用眼一段时间之后，做做运动来缓解眼睛疲劳，比如做做眼操，多转动眼珠，或者头向后仰不断的眨眼，使血液畅通;也看以看看远处的大树三分钟，再看看近处食物，远近交换多看几次。 看电脑，看书学习时要注意保持适当的姿势，双眼平视或者视线微微朝下方注视屏幕，这样可以放松颈部肌肉，使眼球暴露在空气中的面积减小到较低。不要躺着看书，看手机，或者在光线差的地方和在车上看书。
1、改善用眼环境，平时写字、看书、玩手机时，建议保证合适的光线，光线须要明暗适中。室内注意通风，也不要过于干燥。 2、注意用眼的习惯，在工作看书时，需要保持良好的用眼姿势，一般距离书本30-40cm。感到眼疲劳的时候，要充分的休息和做眼保健操。 3、注意饮食的均衡，饮食上不能偏食、不能挑食，要多吃富含维生素类食物。 4、坚持户外活动，每天能保证两小时的户外活动。 5、近视发生之后要正确的配戴眼镜。包括框架眼镜以及******，眼镜的度数要合适，并按要求每3-6个月复查一次，如度数变化，要及时更换眼镜。
不要长时间的玩手机电脑，多眺望远方，多出门运动，打乒乓球，爬山都很好。端正读写姿势。很多学生在戴上眼镜以后依旧近视度数增长很快，就是因为读写姿势不端正，眼睛离书本太近了。
麻烦请教各位！新眼镜戴上后出现不适感的原因？在线等
新配的眼镜可能会因为度数变化等原因刚戴上是会有不适，其实即使是眼镜的度数没有变化，刚刚戴上新眼镜也是需要适应一下，因为新眼镜比较亮，我们之前的旧眼镜片可能因为镜片的磨损已经没有这么清晰了。 全文
姜玉坤眼镜贵吗？大侠们，求解
不贵啊，我之前在姜玉坤配的眼镜没感觉他们家的眼镜有很贵，眼镜这种东西还是得要质量过关的，毕竟视力问题是个大事。反正那种小店里的很便宜的眼镜我是不敢乱配的，还是这种正规的品牌大店里放心一些。 全文
求帮助！如何给孩子选择一副合适的眼镜？ 还请不吝赐
劣质镜架金属冶炼工艺差，纯度低，含杂质多，甚至可能含有对头部有害的f射性元素；镜架也不轻，对鼻梁压迫作用强，尤其是不利于青少年儿童的鼻梁部发育。选镜架其实就是选材质，比重量。常见的包括这些：板材：硬度.. 全文
防蓝光眼镜有用吗？ 十万火急！
长时间对着这个电脑屏幕或者手机屏幕在没有防蓝光的情况下，眼睛容易疲劳。防蓝光的眼镜戴上去之后可以隔离掉屏幕当中比较赤眼对眼睛伤害大的光元素，从而达到一个预防眼睛疲劳的作用。不要一直看手机，自己多点做眼.. 全文
六安门窗定制的如何验收？细节有哪些？
门窗工程验收的标准：A、门窗推拉顺滑，表面平整光洁，无严重划痕、型材变形、色差现象。B、五金配件齐全.....
六安门窗定制的如何验收？细节有哪些？
检查门窗的使用验收：A、门窗的开启使用检查，包括门窗开闭是否平稳和门窗锁紧后是否有异常晃动。B、关闭.....
六安门窗定制的如何验收？细节有哪些？
1、安装好的铝合金门窗应该关闭严密，间隙均匀；门窗扇与框或与相邻扇的立边平行度偏差不应超过2毫米，开.....
六安塑钢门窗的验收标准和注意事项有哪些？
检查门窗的使用验收：A、门窗的开启使用检查，包括门窗开闭是否平稳和门窗锁紧后是否有异常晃动。B、关闭.....
六安塑钢门窗的验收标准和注意事项有哪些？
1、阳台铝合金窗的立框和横框一定要牢固地固定在阳台护栏和阳台顶部，一般用射钉或拉铆钉固定在混凝土内，.....
六安塑钢门窗的验收标准和注意事项有哪些？
门窗工程验收的标准：A、门窗推拉顺滑，表面平整光洁，无严重划痕、型材变形、色差现象。B、五金配件齐全.....
安徽门窗厂定制验收的标准是什么？
门窗验收最重要的一条就是：必须安装牢固，符合规范的标准，隔音、防水、节能、安全等功能才能达到最优质的.....
安徽门窗厂定制验收的标准是什么？
门窗工程关乎居家的通风、采光、安全等各个方面，验收自然不能够马虎，门窗工程涉及多种材质和类型，门窗验.....
安徽门窗厂定制验收的标准是什么？
检查门窗的使用验收：A、门窗的开启使用检查，包括门窗开闭是否平稳和门窗锁紧后是否有异常晃动。B、关闭.....
安徽塑钢门窗工程的验收标准和细节要注意什么？
门窗工程关乎居家的通风、采光、安全等各个方面，验收自然不能够马虎，门窗工程涉及多种材质和类型，门窗验.....
安徽塑钢门窗工程的验收标准和细节要注意什么？
检查门窗的使用验收：A、门窗的开启使用检查，包括门窗开闭是否平稳和门窗锁紧后是否有异常晃动。B、关闭.....
安徽塑钢门窗工程的验收标准和细节要注意什么？
1、阳台铝合金窗的立框和横框一定要牢固地固定在阳台护栏和阳台顶部，一般用射钉或拉铆钉固定在混凝土内，.....
