有哪些方法可以保护我们的视力? 知道的请回答

及时改正不良的用眼习惯，端正坐姿，不要用手揉眼睛，；要合理安排作息劳逸结合，减少对电子产品的依赖性，保证充足的睡眠，作息规律；要适当的参加体育运动，户外视野开阔，经常眺望远处可以放松眼肌；要注意饮食，营养均衡，不偏食，适量吃些明目的食物。比如动物肝脏，富含维生素A的果蔬。发现视力下降及时到医院检查，并配眼镜，不要拖时间，越拖对视力影响越大。配眼镜建议选择姜玉坤眼镜。
看书写字坐姿要端正,不可弯腰驼背，靠得很近或趴着看书写字，这样易造成睫状肌紧张过度而引起疲劳，进而造成成近视。如果是操作电脑的,操作时坐资应正确舒适。应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上，眼睛与屏幕的距离应在40-50厘米,可以选择可调节高低的椅子。操作电脑的过程中，应经常眨眨眼睛或闭目休息一会儿，以调节视力，缓解疲劳，预防视力减退。
保持正确的坐姿，并且读写或者写字时间不宜过长,每隔50分钟左右要放松休息一下，伸伸懒腰或者到窗前眺望远处绿色植物,有效地保护视力。多参加户外活动,到野外经常眺望远处可以放松眼肌，防止近视，与大自然多接触，青山绿野也有益于眼睛的健康。

夏天需要给孩子戴上太阳镜吗？十万火急！

宝宝在强烈的阳光下要佩戴太阳镜进行保护，防止紫外线伤害，因为宝宝的瞳孔较大，晶体太透明，阻挡紫外线的作用比较弱，容易被光线渗透导致紫外线所致视网膜病变，对健康的宝宝来说，有紫外线导致视网膜的变化，很快.. 全文
大神们！麻烦回答一下为什么都推荐非球面镜？

在相同的材质和度数下，非球面的比球面的镜片要更平，更薄！非球面镜片的表面弧度是非球面设计的，看事物更自然，事物变形小，看事物也更加逼真。！可以很好的减少事物变形，佩戴也很舒适。全文
如何选择近视太阳镜？

隐形眼镜+太阳镜，这是大多是人首先想到的办法，先配戴隐形眼镜后再选自己喜欢的没度数的太阳镜，达到近视也能随意买太阳镜的境界。这种方法的选择度高很多。但是隐形眼镜的清洁和维护比较繁琐，而且长时间配戴隐形.. 全文

天助网首页