用眼一段时间之后，做做运动来缓解眼睛疲劳，比如做做眼操，多转动眼珠，或者头向后仰不断的眨眼，使血液畅通;也看以看看远处的大树三分钟，再看看近处食物，远近交换多看几次。 看电脑，看书学习时要注意保持适当的姿势，双眼平视或者视线微微朝下方注视屏幕，这样可以放松颈部肌肉，使眼球暴露在空气中的面积减小到较低。不要躺着看书，看手机，或者在光线差的地方和在车上看书。
不要长时间的玩手机电脑，多眺望远方，多出门运动，打乒乓球，爬山都很好。端正读写姿势。很多学生在戴上眼镜以后依旧近视度数增长很快，就是因为读写姿势不端正，眼睛离书本太近了。
之前有一次陪孩子去姜玉坤眼镜配眼镜，他们那的验光师教我们做一种晶体操，会来后常常让孩子做，用来放松眼睛。 “先向5米以外的目标物远眺半分钟，使眼肌松弛，晶状体变平；再向30厘米处的目标物近看半分钟，使眼肌紧张，晶状体增厚。看远、看近交替进行，每次10———15分钟，每日3———4次。”从网上搜了具体做法描述分享给大家。
现在这么多眼镜店怎么选择？教期待大神解答
其实连锁的就好，正规一点的。我自己是一直在姜玉坤配眼镜的，感觉他家验光什么的更专业一点，质量和售后也都不错。要是想配眼镜可以选他们家。 全文
麻烦请教各位！怎样清洁眼镜？大侠们，求解
先用流动的水打湿，涂抹洗涤液后，用手指轻轻洗眼睛片和眼镜架。持续一小段时间后，等泡沫把物质去除后，使用流动的水讲泡沫冲掉。注意水流不要太大。洗干净之后注意不要用眼镜布去擦，可以自然晾干。如果急着戴的，.. 全文
敢问大家，去医院配眼镜好还是去眼镜店配眼镜好？
门面大的店，眼镜款式可挑选范围就相对较广；连锁类的门店，相对保障更高一些，售后服务方面更方便一些；口碑好的店，借鉴前人的经验，就像我们从某宝上买东西一定会看评价一样；专业性强的店，配眼镜过程中重要的两.. 全文
淄博哪家眼镜店的验光技术专业？ 有谁可以回答一下吗？
要说淄博的眼镜店，除去那些小眼镜店，我所了解的大的连锁店其实就那么几家，像亨得利，姜玉坤，直通车之类的店都去配过眼镜，这里面论起来专业性个人还是推荐姜玉坤眼镜。 全文
六安门窗定制的如何验收？细节有哪些？
门窗工程验收的标准：A、门窗推拉顺滑，表面平整光洁，无严重划痕、型材变形、色差现象。B、五金配件齐全.....
六安门窗定制的如何验收？细节有哪些？
检查门窗的使用验收：A、门窗的开启使用检查，包括门窗开闭是否平稳和门窗锁紧后是否有异常晃动。B、关闭.....
六安门窗定制的如何验收？细节有哪些？
1、安装好的铝合金门窗应该关闭严密，间隙均匀；门窗扇与框或与相邻扇的立边平行度偏差不应超过2毫米，开.....
六安塑钢门窗的验收标准和注意事项有哪些？
检查门窗的使用验收：A、门窗的开启使用检查，包括门窗开闭是否平稳和门窗锁紧后是否有异常晃动。B、关闭.....
六安塑钢门窗的验收标准和注意事项有哪些？
1、阳台铝合金窗的立框和横框一定要牢固地固定在阳台护栏和阳台顶部，一般用射钉或拉铆钉固定在混凝土内，.....
六安塑钢门窗的验收标准和注意事项有哪些？
门窗工程验收的标准：A、门窗推拉顺滑，表面平整光洁，无严重划痕、型材变形、色差现象。B、五金配件齐全.....
安徽门窗厂定制验收的标准是什么？
门窗验收最重要的一条就是：必须安装牢固，符合规范的标准，隔音、防水、节能、安全等功能才能达到最优质的.....
安徽门窗厂定制验收的标准是什么？
门窗工程关乎居家的通风、采光、安全等各个方面，验收自然不能够马虎，门窗工程涉及多种材质和类型，门窗验.....
安徽门窗厂定制验收的标准是什么？
检查门窗的使用验收：A、门窗的开启使用检查，包括门窗开闭是否平稳和门窗锁紧后是否有异常晃动。B、关闭.....
安徽塑钢门窗工程的验收标准和细节要注意什么？
门窗工程关乎居家的通风、采光、安全等各个方面，验收自然不能够马虎，门窗工程涉及多种材质和类型，门窗验.....
安徽塑钢门窗工程的验收标准和细节要注意什么？
检查门窗的使用验收：A、门窗的开启使用检查，包括门窗开闭是否平稳和门窗锁紧后是否有异常晃动。B、关闭.....
安徽塑钢门窗工程的验收标准和细节要注意什么？
1、阳台铝合金窗的立框和横框一定要牢固地固定在阳台护栏和阳台顶部，一般用射钉或拉铆钉固定在混凝土内，.....
