各位大佬谁清楚,眼睛疲劳该如何缓解？求解答

1、中断你的工作。如果连续使用电脑6-8小时，应每2-3小时休息一次。喝杯咖啡、上个厕所、或只是让眼睛离开电脑10-15分钟。2、减弱荧屏的光线。电脑屏幕上的字体及数字就像小灯泡，直接将光线打入你眼睛。因此，你需要调降萤幕的亮度，并调整反差（明暗对比）使字体清晰。3、闭眼休息。缓解眼睛疲劳的根本方式是让眼睛休息。这比你想像的还简单。你可以一边讲电话，一边闭着眼睛。你若无需读什么或写什么，那么，大可以在聊天时闭上眼睛休息。
1、眼保健操。原理：眼保健操是国医学将推拿、经络理论融合体育医疗而形成的一种能有效调整眼以及头部的血液循环、缓解眼疲劳的按摩法。2、绿色呼吸法。方法：可以选择一块空气清晰的地方或者绿色的植物，凝神、放松、呼吸气，进行几次的眨眼，放空眼神。
1、注意光线，在微暗的灯光下阅读，不会伤害眼睛，但若光线未提供足够的明暗对比，将使眼睛容易疲劳，上班族可以减弱荧屏的光线。2、疲劳时站起来走一走，如果连续使用电脑6-8小时，应每2-3小时休息一次。 3、眨眼按摩，每天适当的让自己眼睛动一下，给眼睛一点小小的按摩。 4、热敷，一般都是用热毛巾湿敷，但是如果眼球红血丝比较严重的话，还是不要进行热敷了。

大神赐教！为什么戴上新眼镜会感到不适？

感觉不适可能是因为新眼镜度数有调整，或是长期戴旧的镜架变形严重形成习惯，新的镜架位置比较正会不适应，还有新镜片会感觉比较亮。如果眼镜的度数和装配没有问题的话，稍稍适应一下就好了，要是戴了一段时间还是感.. 全文
问一下：什么样的眼镜是合格的眼镜？急需赐教

多数顾客只重视验光结果的准确性，认为选择了好的镜架和镜片就配了一副合格的眼镜。殊不知即便度数精准，如不经过严格的加工，装配出的眼镜也是不合格的。关于眼镜加工国家有明确规定，对于配装眼镜是否合格，规定了.. 全文
夏天需要给孩子戴上太阳镜吗？

宝宝在强烈的阳光下要佩戴太阳镜进行保护，防止紫外线伤害，因为宝宝的瞳孔较大，晶体太透明，阻挡紫外线的作用比较弱，容易被光线渗透导致紫外线所致视网膜病变，对健康的宝宝来说，有紫外线导致视网膜的变化，很快.. 全文
近视防控是什么？

如果家长能让孩子在学龄前养成良好的用眼习惯，合理安排好作息时间，对孩子看电视、电脑、手机等进行适当控制，则可避免在成长过程中产生近视。而对于已经存在近视的孩子来说，对近视加深的发展势头进行有效防控更有.. 全文

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