山东五谷杂粮厂家介绍黑芝麻的好处有哪些?
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  • 黑芝麻的好处:黑芝麻有助于润肠******、******养颜和******乌发。含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸、卵磷脂、钙、铁等营养成分,有健脑益智和******的作用。素食者、脑力工作者、妇女产后缺乳者应多吃黑芝麻。

  • 薏米的好处:健脾渗湿,除痹******,清热排脓,富含蛋白、粗纤维、钙、磷、铁等微量元素及维生素B1、B2等。有使皮肤光滑、减少******、去掉色素斑点的功效,低脂、低热量,是变瘦的主食。

  • 红豆的好处:健脾利水,清热除湿,和血排脓,************,热量低,富含维生素E、镁、磷、硒等活性物质。常作为夏季暑湿较盛时的养生佳品。红豆也是纤体的食品

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