泰安五谷杂粮五谷杂粮的作用是什么?
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  • 养发乌发: 首乌、黑豆、核桃、黑芝麻、枸杞、大麦、******随意搭配,温馨提示:养发经典配方--首乌、黑豆、核桃、黑芝麻各1斤磨粉,每天早晚各50克冲糊,坚持食用2-3个

  • 健脑益智: 黑芝麻、核桃、南瓜子、银杏随意搭配,温馨提示:磨成小颗粒的粉,好用蜜渍的方法食用,可冲牛奶、豆浆食用

  • 五谷杂粮是相对于我们平时吃的精米白面等细粮而言的,主要包括玉米、小米、紫米、高梁、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类,如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。

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