钙菜的功效有哪些
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  • 糖醋高钙菜 原料:高钙菜幼梢200克,白糖,醋适量。 制法:将高钙菜洗净,放入沸水中焯一下,捞出晾凉,放入适量的白糖,醋拌匀即可装盘。
  • 高钙菜属景天科多年生宿根草本植物,株高25—50厘米,具有耐寒(-30℃可安全过冬)、耐旱(单株离土15天栽植仍可成活)、耐阴(在落叶果树下能良好生长)等特点,
  • 深绿叶的蔬菜钙含量都很丰富的,没必要特意挑哪种吃。补钙靠绿叶菜当然也没问题,只是含量虽然很高,但吸收率比牛奶差,所以多吃点就好了。
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