有谁知道:拉引体向上在家里要怎么练习在线等
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  • 家里做引体向上,可以买一个引体向上杆,安装在墙上就好了,平时没事都可以练习。
  • 家里可以用挂式单杠:顾名思义就是挂在门框上,环境限制较多,不是每个门都可以装(大小有别),而且通常装了门就无法关起来,拿下来的话平常也比较占空间
  • 可以购买个室内单杆,也可以用门框练习。当然也可以通过其他方式锻炼,用自身体重练。
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