近视防控我们应该怎么做？

不良的戴镜习惯，单手摘戴眼镜，将眼镜随手乱放被压变形等等，镜架如果变形严重无法复原，建议立即更换，另更换镜架，务必一起更换镜片，否则镜片光学中心变化，易引起佩戴不适。 全文

多吃护眼的食物。菠菜、枸杞、猕猴桃、蛋黄、等都含能护眼的元素；多眨眨眼睛；长期对着电脑屏幕，会导致眼睛干涩疲劳，产生不舒服感。多眨眼睛，会减少眼球与空气的接触面，起到护眼的作用。 全文

通常正常人视力从45岁以后会逐渐出现老花现象。而劣质老花镜起不到弥补调节功能，由于镜片透光效果差、放大倍数不均匀、度数不准确、瞳孔距离不对称，佩戴后会出现眼痛、恶心、呕吐等症状。所以，应到正规眼镜店或.. 全文

眼保健操。眼保健操是国医学将推拿、经络理论融合体育医疗而形成的一种能有效调整眼以及头部的血液循环、缓解眼疲劳的按摩法；绿色呼吸法。可以选择一块空气清晰的地方或者绿色的植物，凝神、放松、呼吸气，进行几次.. 全文