各位大佬谁清楚,近视防控我们应该怎么做？急需赐教

避免不良的读写习惯：不躺在床上看书；不趴桌子看书写字；不在移动时阅读；不在灯光过强、过暗、反光下看书写字或使用电子产品。合理控制用眼时间，作息规律，保证充足的睡眠，不仅能提高机体免yi力，同时也能让眼睛得到充分的休息，缓jie视疲劳。 *建议青少年儿童保证每天8-10小时的睡眠
创造良好的学习环境，培养正确的用眼习惯，食品要营养丰富，种类齐全。增加户外活动时间，据研究数据显示：户外活动每增加1小时，屈光度偏向相对视0.17D，眼轴相对减少增长0.06mm，户外时间少、近距离工作时间长的孩子近视发生率是户外时间多，近距离工作时间短孩子的2.3倍。
适当锻炼身体，做眼保健操，比如广播体操、拉伸等运动，户外打打篮球，放放风筝等。不要忘记让眼睛也“运动”一下，眼保健操和眺望远方可以改善眼周血液循环，缓jie疲劳。培养良好的用眼卫生习惯，培养正确的写字、读书习惯，书本与眼睛应保持33厘米以上的距离，近距离连续用眼时间不要超过45分钟，减少电脑、手机的使用，少看电视。注意握笔姿势，指尖与笔尖不少于3厘米。

大神赐教！为什么戴上新眼镜会感到不适？

感觉不适可能是因为新眼镜度数有调整，或是长期戴旧的镜架变形严重形成习惯，新的镜架位置比较正会不适应，还有新镜片会感觉比较亮。如果眼镜的度数和装配没有问题的话，稍稍适应一下就好了，要是戴了一段时间还是感.. 全文
青少年近视防控如何做？有谁可以回答一下吗？

预防近视要严格限制近距离用眼时间，学习40分钟后，必须休息10-20分钟，使眼睛得到有规律的休息。同时增大读书的距离，读书距离越大所用调节的力量越小，相反则越大。调节用的力量越大，激发真性近视的作用也.. 全文
谁能帮助我！白内障的表现有哪些？

看东西重影、复视。看东西时出现光圈，这主要是因为在白内障初期，晶状体还没有完全的混浊，有些地方还是透明的，所以光线照到晶状体，折射dao视网膜的时候就会出现重影甚至于多影的现象。全文

天助网首页