食堂配送_瀚锐商贸_嘉定食堂配送

一、 热水洗澡——祛湿邪

很多人在进入伏天后，会感到四肢乏力、全身发困、浑身酸困、汗出过多而黏腻不爽，有时候吃东西也感觉没有胃口，吃下去难以消化，整天肚子胀胀的。造成这一切的根本原因就是湿邪，嘉定食堂配送，而对付湿邪的一个很好的办法就是洗热水澡。

进入伏天后，大部分人就会把洗热水澡这个习惯给排除了，觉得夏天要洗冷水才够清凉。其实天气越热，食堂配送，湿邪越重，热水洗澡就显得更有必要，而且洗完以后身体会觉得神清气爽，并不会觉得出汗难受。

二、吃丝瓜——赛人参

伏天吃丝瓜赛人参，这是因为丝瓜里边含有人参所含的成分——皂甙，非常适合伏天食用，解暑防燥。新买来翠绿的丝瓜，无论是做清汤，还是做排骨、鸡汤，都能除油解腻，令人胃口大开。

天热的时候，单位食堂配送，凉拌丝瓜适合。选颜色深、有光泽的嫩棱子丝瓜，去皮，切条。做凉拌丝瓜不用酱油、醋和味精，只用少许盐和香油，这样才能突出丝瓜的原味。入口凉丝丝的，嫩脆多汁、满口清香。

三、伏天开空调，26℃合适

空调致病的***的原因之一是室内外温差过大，虽然人体有一定的体温调节能力，但这个能力是有极限的。

***建议，室内外温差不应太大，一般在8℃至10℃左右。夏天虽然可能出现38℃以上的高温天气，但是一天中大多数时间的温度都在35℃以下，所以26℃左右的室内温度是比较合适的。

而且一般开空调两三个小时后就应该开开窗户透透气，大约半个小时左右。

蔬菜需求啥方法配送呢？

      例如西红柿不适合冷冻配送，重庆蔬菜配送公司假如在平常时节，常温配送即可。假如通过低温冷冻配送，那么西红柿的肉质就会呈现水泡状，口感大打折扣，尽管表面仍是很新鲜，但本来美味现已不见了。蔬菜配送公司不要被好看的表面欺骗哦。相同的，有叶子茎类的绿色蔬菜也是不适合低温配送的，这么的话，菜品的叶子会变蔫，长相会变得很丑陋，营养价值和美味也会有所危害。

      再如土豆、白菜、萝卜、茄子、洋葱等蔬菜一年四季都有，这些蔬菜在啥时节都能够常温配送，食堂配送中心，不需求进行低温或许保温的条件，蔬菜配送公司***适宜处理且平时呈现次数***的蔬菜非它们莫属。这些菜类咱们也能够贮藏在家里，随时能够食用。

      还有一些进口的蔬菜，在平时的蔬菜商场不常见的，配送就对比适宜了，它们的配送方法都很科学。