夏季喝啤酒,如何才能保证健康?那么,夏季想要享受冰啤的舒爽美味,又要保证健康,如何做才能两者兼顾,既满足口腹之欲又保证个人健康呢?顾中一提出几个建议:
***,喝啤酒必须控制量。一般情况下,成年男子一天的酒精摄入量不应超过25克,如果按照酒精度3%来计算,那么每天的啤酒饮用量则不应超过约800毫升,也就是说,成年男性每天饮用啤酒的量应当控制在两小听或者一瓶的量;
第二,喝啤酒应选择健康配菜。喝啤酒时,金柚啤酒代理,为了控制总热量的摄入,应当改变喝啤酒时搭配煎炸、烧烤鸡鸭鱼肉的不健康吃法,通过增加蔬菜的摄入来降低脂肪的摄入,同时还应当减少主食即碳水化合物的摄入,以达到不增加总热量摄入的目的;
第三,高脂血症和痛l风患者更应少喝和不喝啤酒,广西金柚啤酒,因为酒精很容易使票呤的分解加速,加快尿酸的生成,同时酒精饮料不利于***小管对尿酸的滤出,使得尿酸的排泄也减少,进而诱发痛l风。
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