









力量器材:
自由力量和综合力量,包括:模拟训练器、综合训练器、单功能训练器、
哑铃,杠铃都是,应有尽有。以及一些室内和室外的健身器材,这里就不详细列举了。
有氧器材:
跑步机:主要用以锻炼腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。
健美车:锻炼时,象骑自行车一样,广场健身器材供应商,主要用来增强腿部力量,增功能。
椭圆机:主要用以锻炼腿、腰、腹部肌肉及心肺功能。
划水器:主要用来增强手臂力量、背阔肌和动作协调能力。
美体机:可对腰部、背部作放松。
另外还有 划船器、握力器、美腰机、动感单车等等。






小区户外健身器材种类有哪些?
小区室外健身器材的型号有很多种,常用的有:漫步机,扭腰器,健骑机,划船器,双位浪椅,儿童跷跷板,椭圆机,左腿器,肩关节康复训练器,坐推坐拉器,腹肌板,单杠,双杆,双人大转轮,健身器材供应商信息,臂力训练器,小区健身器材供应商,平步机等
老年人适合压腿吗?别老在公园做这些运动,健身器材供应商,韧带易受伤人到老年,闲暇的时间总是很多,所以一些老年人经常会去公园锻炼身体,可以呼吸新鲜空气,也能够活动筋骨,同时有利于预防老年人抑郁,在老年人在做一些运动锻炼时,不小心陷入一些误区,比如我们经常看到的老年人压腿,就容易使韧带拉伤,接下来小编就来给大家说说,老年人在公园锻炼身体时应该少做的几种活动,希望本期的内容能够帮助到大家。

户外健身器材的功能及锻炼
太极推揉器
功能:通过转盘上凸点摩手掌的相应穴位,通经改善肩颈关节僵硬状态增强未稍神经的敏感性
锻炼方法:面对器械,选择舒适的距离站直,左右手掌同时平放在转盘上,同时有规律做顺时针或逆时针方向转动
四双位扭腰器
功能:腰部运动,活动腰部关节,放松腰部肌肉,增强腰部关节柔韧性。
锻炼方法:双手握扶手,上身保持固定,腰部以下来回转动。
户外健身器材种类较多,常有:单杠、双杠、秋千、荡椅、天梯、肋木架、太空漫步机、健骑机、跑步机、椭圆漫步机、户外康复器、组合训练器、仰卧起坐床、跷跷板、爬绳、爬杆、吊环、网墙、攀岩墙、踏桩、平衡木、浮桥、浮动踏桩、滑道、摸高横梁、悬空转轮、弹振压腿器、固定式。





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