柠檬酸钙既是一种酸化剂,也是一种钙源。柠檬酸钙在人和动物体内容易吸收、生物利用率高,不需胃酸活化液就能直接被吸收利用。
营养性。产品中的柠檬酸经三羧酸循环,无水柠檬酸钙,终生成 CO2 和 H2O 产生 ATP (三磷 酸 腺 苷), 为机体提供能量,宿迁柠檬酸钙,促进机体生长发育。
安全性。柠檬酸钙是一种优良的食品添加剂和营养 强 化 剂,能 在 许 多 食 品 的 生 产 中 添 加 应用。
钙营养补品
钙的补品有很多,如碳酸钙、柠檬酸钙、磷酸钙、葡萄糖酸钙和乳酸钙等。需要从不同类型中找出 好的钙补充剂确实需要考虑很多因素,包括吸收性,副作用,宽容度,纯度和可用性等。还应该了解营养品中天然钙的数量。补充剂包含的通常是复合钙成分,柠檬酸钙食品添加剂,因此实际的天然钙含量只占其中一部分。营养补品的标签可以提供给你每日所需的钙数量。必须严格按照医生建议补充钙,因为过量摄入会容易引起健康问题。钙补品中 常见的类型是碳酸钙和柠檬酸钙。以下是一些选购技巧,希望能够帮助你找出 适合自己的产品。
但对于儿童来说,需要补充的钙就要比流失的钙要多。考虑到人体对钙的吸收率及中国人的植物性食物为主的饮食习惯,颗粒柠檬酸钙,一般的推荐标准是青少年每天1300毫克,成年人每天1000毫克,老年人则是1200毫克。因此,对于长期习惯于都市快生活的群体来说,只是依靠膳食补充钙的可能微乎其微,一般都需要使用额外使用补钙产品以维持身体的钙平衡。
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