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月子期间需要的营养:
1.鸡蛋:鸡蛋营养丰富,蛋白质含量高,而且还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质,容易消化,适合产妇食用。但也不是吃得越多就越好。有些地区习惯上主张多蛋,甚至一天要吃到20~30个,这就没有必要了,心肺复苏急救包批发,因为吃得过多也无法被身体吸收,会白白地被排泄出去,还会影响正常的消化功能,所以,产妇每天不必超过4~6个鸡蛋。
2.红糖:由于红糖所含的萄葡糖比白糖多得多,所以饮服红糖后会使产妇全身温暖。红糖中铁的含量高可以给产妇··,红糖中含多种微量元素和矿物质,防治产后尿失禁,促进排出,但是也不要食用过多,一般饮用不能超过10天,时间过长增加血性,并且在夏天会使产妇出汗更多而体内少盐。
社区新生儿家庭访视中的常见疾病分析
目的:分析新生儿访视中的常见疾病,促进新生儿健康。方法分析2011年10月至2012年9月上门访视过的117例新生儿的相关资料。结果发现新生儿发病率较高的有新生儿黄···,新生儿腹泻,新生儿肺···,新生儿湿···。结论新生儿访视能早期发现新生儿期存在的各种问题,并早期干预,从而降低新生儿疾病发生率或减轻疾病的严重程度
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月子期间需要的营养:
9.月子期水果煮着吃更易吸收
坐月子的产妇不要偏食,粗粮和细粮都要吃,如小米、燕麦、玉米粉、糙米、绿豆等。这样既可保证各种营养的摄取,还可使蛋白质起到互补的作用,提高食物的营养价值,而且对产妇的身体很有益处。
水果煮着吃更易吸收。正在坐月子的新妈妈可以适当吃点野菜。因为野菜养分丰富,与栽培蔬菜相比,矿物质含量多。冬季盛产的菠菜也是不错的选择,菠菜含有丰富的叶酸和锌。
月子期间,每天如能保证吃上一大盘蔬菜沙拉,不但能促进食欲,更可以满足哺乳期母亲一天所需的大部分维生素、矿物质等营养素,有助于产妇温和补身,身体尽快康复。即使冬季,蔬菜、水果也不可少,因其不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素C和纤维素,还可以促进食欲,帮助消化及,防止产后···的发生。
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