没有找到樊振东的逆旋转发球慢动作截图,我们就来看看大满贯张继科的逆旋转是怎么发出来的!首先来看看,张继科在发这个球时候的移动,双蛇乒乓球发球机,注意看抛球是往自己身体一侧抛,当球在高点的时候。这个时候的张继科也几乎是一个直立状态,处于待发出的一个位置。当然他不是在球高点击的球,而此时的张继科现在的是直立状态!
下降,而此时球也在的高度也已经过了高点。正在往下降此时应该注意的是球的下降,乒乓球发球机,球的下降速度正好持平于向前压的速度,当这个速度到达于下巴处的时候是好的触球点。手腕快速外展打开,全自动乒乓球发球机,摩擦此球。
就类似于一个钟摆前后摇晃,手腕内收快速外展下旋球兜住球的底部。快速摩擦出去!完成发球而也紧紧的下压。压低发球过网弧线终完成发球!逆旋转的上下旋球发球关键的地方在于。发球时手腕兜住那一下,勾住一下摩擦球的底部就是下旋球。不勾直接发出去就是上旋。弧线的高低在于手上的控制和身体的控制。
如何针对性的练习节奏?节奏变化主要是意识的问题,节奏包括好几个方面的内容。速度快与慢是节奏,落点远与近也是节奏,弧线高与低还是节奏,站位近台与远台击球同样是节奏,高吊与前冲的变化是节奏,长拉与短调的交替是节奏……只要改变了原来状态,就都属于节奏的变化。所以,你说的打球一直快,慢不下来,想把速度降下来,乒乓球自动发球机,这是寻求节奏改变的主动想法,也是掌握和把控比赛的积极之举。总之,抢先变化就是占据主动。你说的想把速度慢下来可以通过击球发力的大小,球弧线的高低来实现,关键是要有这个意识,也可以通过其他方面的变化达到这个目的,比如:学会放松自已,跳一跳,转一转,深呼吸等等。
比赛紧张很正常,一般球友都有这个过程。
一是要多打比赛,打多了见多了就不怕了;
二是自我暗示,不把输赢看得太重,就把比赛当成检验自已技术水平的手段,总结分析赛中的失误,赛后有针对性的练习,这样坚持下去,后不想赢就不行了;
三是比赛感到紧张时,可以做深呼吸,原地跳一跳,转转圈,把拍子转一转;
四是注意力集中,认真打好每一板球,每一分球,不看比赛分数。
比赛时紧张是人的正常现象,适度的紧张是有助于比赛取得好结果的,可以让你思想上重视起来,心里去充分地准备比赛,这是有利的一面。但过度紧张就会影响动作的完成,起不好的作用了。想赢怕输的心理是常见多见的心理因素,可以通过多参加比赛,以实际场景磨炼心理意志,时间长了也会改变的。也可以在平时训练中模拟“关键时刻”——从9:9或10:10开始计分,锻炼心理抗压和承受能力,类似的有针对性的训练也有助于心理素质的提高。可以一试。
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