11个女性春季小常识
1:养生要养体
春季养生养体重要的是一个动字,动字包括劳动和运动,任何劳动和运动,只要不是过度的,对身体健康都是有益的,这就要求人们要勤于动,不要懒,动则促进气血周流,懒则气血流通缓慢。
3:休养生息
女人养生应该由内而外,中药美容加盟,传统养生认为睡觉是大补。民间有好多俗话:“一夜好睡,精神百倍;彻夜难睡,浑身疲惫。”“睡个好觉,有如吃个母鸡。”睡觉为什么如此重要?那就是老子讲的“一阴一阳谓之道。”晚间睡觉是休养生息,养精蓄锐;白天工作学习是能量的释放。
4:省酸增甘
唐代名医孙思邈说:“春日宜省酸,增甘,以养脾气。”意思是当春天来临之时,女性春季养生要少吃点酸味的食品,多吃些甜味的的食品,这样做的好处是能补益人体脾胃之气。
5:养生先养心
养心就是要心胸宽阔,遇事不怒,想得开,放得下,始终保持心情的平和。对人与事,不要斤斤计较,要对他人多着想。过喜伤心,过怒伤肝,忧伤脾,悲伤肺,惊恐伤,要保持正常的七情。
6:春捂不宜过汗
大家都知道“春捂秋冻”,但不是随便“捂捂”就能达到的效果。刘敏说,捂的度就是不能过汗,如果天气很热了还里三层外三层的捂着,出很多汗就不好了。
7:精神养生
一年之计在于春,春天可以说是一年中非常重要的季节,对于养生也是如此。以往,一说到养生,人们就会说心态平和,但春季养生却不同。刘敏说,“春天不要平和,春季一定要让心情欣然、愉悦,秋天才要讲求平和。”少发脾气,多微笑。尽量保持精神愉快,尤其要避免怒气。
8:不宜过早穿单鞋
俗话说,病从脚下起。现在很多年轻女孩,中医中药美容,很早就开始穿单鞋,对身体非常不好。脚和小腿是人体三阴经和三阳经的总汇,小腿内侧为、脾、肝三阴经,外侧为胆、胃、膀胱三阳经,对人体来说非常重要,所以一定要注意保暖,不宜过早穿单鞋。
想要持续美白的肌肤,夜间保养很重要
众多MM在白天特别注重美白、保养,夏日更注重防晒,生怕紫外线对皮肤造成伤害。但是,你知道吗?除了白天日常的护理外,中药美容门店,夜间的护理也是关键,更是美白的重点期。因此想要真正美白!夜间护理可是相当相当重要的。
一招:
夜间护肤,南京中药美容,洗出来的美白嫩滑白天的工作,不仅大脑消耗大,脸蛋的肌肤也有很大的损耗。空气里的灰尘,电脑的辐射,的东西,导致皮肤水分迅速流失,让肤色看起来晦黯无光;大量灰尘,吸附到皮肤上,堵塞了毛孔,肤色就更容易显得暗淡无光。于是美白很大达成。
第二招:
夜间护肤,拍出来的美白很多MM都忽视爽肤水的作用,这是相当相当错误的!爽肤水有很好的清洁补水作用。用爽肤水或柔肤水做二次清洁,以清除清洁类产品的残余,同时促进肌肤对下一步产品的吸收能力。 通过爽肤水更好的提高肌肤的质量,让肌肤更好的吸收下一步的的产品。同时也能很好的补水哦!肌肤水嫩了自然就显得更加白嫩了!
第三招:
夜间护肤,擦出来的美白能让苍白、暗沉的脸色活起来,当然不是说靠简单的洗就能解决问题的。一定要使用些“法宝”才能让肌肤白起来起来。清洁肌肤后,让肌肤吸收营养,恢复迷人红润,这才是关键。
第四招:
夜间护肤,敷出来的美白面膜是很好的美白品,用美白面膜让脸部肌肤进行更好的吸收,促进肌肤新陈代谢,美白就是这样来的。当然面膜也不是药,不是一两片就能马上见到效果的,要坚持一段时间才会有真正的效果哦!
药浴药材:30克、葛根60克、白芍50克、薄荷20克。
使用方法:同上。
功效:可以放松肌肉,消除肌肉紧张、清爽肌肤。
制作方法黄婉秋养颜制作一步:
①、参、黄芪、各10g放进砂锅;
②加入两碗清水;
③再放进一个生鸡蛋;
④中火煮10min(鸡蛋快熟的时候)。
黄婉秋养颜制作第二步:
①将熟鸡蛋剥去皮后,再放进沙锅内;
②加入1/3块驴皮;
③中火继续煮5~10min左右;
④后当然是喝药汤,蛋了。
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