中逸轩养生茶你选对了吗——中逸轩草本茶一直秉承着发扬草本茶,让每个人能喝茶,喝好茶,喝健康茶的理念,以草本制茶,以茶养生,以发扬中医文化传承,谱写中药草本精华!
我们每天饮茶是没问题的,中逸轩养生茶你选对了吗,但是每天饮用的量需要适度,一个成年人一天不要喝超过15g干茶冲泡的茶汤。
还需要注意的是,浓茶我们尽量少喝。因为茶中的咖啡i碱对于人的神经中i枢有兴奋的作用,喝浓茶容易造成神经和shen脏负担。
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夏季饮食保健:
1、要补充足够的蛋白质,以鱼、肉、蛋、奶和豆类为好;要补充维生素:新鲜蔬果如西红柿、西瓜、杨梅、甜瓜、桃、李等,含维生素C尤为丰富;维生素B类,在谷类、豆类、动物肝i脏、瘦肉、蛋类中含量较多。要补充水和无机盐:可食用含钾高的食物,如水果、蔬菜、豆类或豆制品、海带、蛋类等。多吃些清热利湿的食物:如西瓜、苦瓜、桃、乌i梅、草莓、西红柿、黄瓜、绿豆等。
2、饮食宜清淡,少油腻,要以温食为主。z常见的如:吃辣椒可以促进排汗、帮助消化、增加食欲,有一定好处。而食暖的办法很简单,就是喝粥。在早、晚餐时,喝点补sh消水肿的绿豆粥,健脾益i气的莲子粥可解暑热、清胃润肠,止渴解i毒荷叶粥,润i肺止i咳、养心安i神的百合粥或银耳粥、黄芪粥等,都是大有好处的。
养生在乎茶疗,倡导健康茶饮,中逸轩草本茶将药食同源结合,提高人体免i疫力以达未病先防,已病防变,正是未来人类对健康的追求!
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喝茶对我们的健康有什么好处?
饮茶有益健康,适量喝茶可以美容、养生,甚至预防一些疾病的发生,比如喝茶能延缓血管内膜脂质斑块形成,能防止动脉i硬化,高血i压和脑血i栓,心肌i梗塞的形成发生,维持心脑血管和肠胃的正常功能;茶中含有的咖啡i碱及芳香族物质,能兴奋中i枢神经,增强思维和记忆,在提高运动能力和工作效率上大有帮助。
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