1、用电脑时间不可太长哦,每一小时,该休息十分钟,在寝室里走走,活动一下肩背肌肉,向远望,以放松紧张的睫状肌,解除持续紧张状态。
2、维持良好的用眼习惯,一次性眼罩代加工,我们要维持正确的坐姿,屏幕到眼睛的间隔维持在50厘米之间,视线稍向下形成一定的角度。
3、加强锻炼运动,体育锻炼可以增强全身气血运行,有利于眼的健康。
4、平常可以和一些,明目的茶,例如菊花茶,枸杞茶等,天天泡水喝,有滋补明目,、养血、明目的效果,阳江一次性眼罩,从而使眼部气血旺盛,防范以上眼病的发生。
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