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200克蓝莓吃多少蓝莓粉
将冷冻的山定子化冻至可打浆状态,将其打浆成酱状果泥。
将步骤C制成的蓝莓果泥和步骤D制成的山定子果泥混合均匀得果泥混合物,加入全脂奶粉以及桂
花,搅拌均匀后,再次打浆后过40-60目筛得复合果泥;其中蓝莓果泥与山定子果泥的质量比为3
-5:1;其中果泥混合物、全脂奶粉以及桂花的用量为5-8:1-2:1-2。
将步骤E得到的复合果泥放入冷冻室进行预冻,将预冻温度设定在-30℃,预冻时间为10h;

蓝莓粉饭前喝还是饭后喝 蓝莓粉的食用方法
蓝莓粉可以饭前吃,也可以饭后吃,不要空腹吃。 蓝莓粉饭前吃可以增加饱腹感,减少正餐食用量,蓝莓粉哪家好,从而达到减肥目的。蓝莓粉在饭前吃,是半个小时或者一个小时在吃饭的时候,因为这个时候身体吸收也需要一定的时间。蓝莓粉饭后1小时吃,能帮助消化。只要正餐吃得不是太饱,饭后不大量吃蓝莓就不会出现腹胀的情况。


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