





市面上瑜伽服有很多,除了特别喜爱的品牌和设计外,今天就给大家分享一些心得,教大家如何选择合适的瑜伽服。
舒适、有弹性:
贴身的瑜伽服:练习瑜伽的时候,一身舒适有弹性的衣服让身体可以自由的活动,太紧身和弹力小的衣物,对于动作的伸展性会有一些限制,弹性大的衣服避免你的身体、呼吸受到限制,让身心放松,感觉良好,更加快速的进入到瑜伽状态。阴瑜伽这类动作较静态、以坐姿为主的瑜伽,否则还是贴身的比较好,能让导师看到你的姿势是否正确* 宽松的瑜伽服:在的进行动态瑜伽时,尽量穿下身宽松的瑜伽服,方便锻炼。

瑜伽服的选购注意事项
不要穿:暴露、无支撑力、浅色的上装
问题:有些女士在上课的时候胸部会从宽松短小的运动上衣里掉出来(真有画面感啊),有些上衣是在你走路时看着无比合身,但是当你稍运动起来(比如抬手)以后它们就不能给你的胸部足够的支撑力了。白色或浅色上衣的风险性也很大,特别当你出汗以后会变得更加透明。你参加的是瑜伽课,可不是湿身大赛哦。

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