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哪些食物的酵素含量高

1蓝莓

蓝莓是世界上目前比较稀有的蓝色水果，而且南非拥有丰富的营养价值，这是人们不可否认的，杨梅果实当中除了一般的糖和维生素之外，还含有大量的维生素E，维生素B，维生素a，蛋白质，熊果苷，食用纤维以及丰富的钙，钾，铁等多种矿质元素，而且蓝莓含有丰富的花青素具有活化视1网膜，强化视力等多种效果。

2尚未成熟的青木瓜

青木瓜在没有成熟的时候虽然甜度不足，幻妍，但是这种情况下的青木瓜，他的果肉和叶子都含有丰富的木瓜蛋白酶和维ta命c，所以只尚未成熟的青木瓜不仅可以促进肠道内的消化，而且还有助于分解肌肉当中的乳酸，特别适合缓解因为运动过度或者是劳累过后身体一位乳酸累积过多而产生的疲劳和痛苦。

3香蕉

香蕉当中含有的酵素含量是比较多的，而且还有酵素的种类也非常的多，香蕉除了含有淀粉酶之外，还有蔗糖酵素，麦糖酵素等各种有助于消化的酵素，另外，在香蕉当中还含有丰富的钾元素，所以它还有助于水分的代谢。

4奇异果

奇异果当中也含有丰富的维ta命c和具有高度抗yang化效果的多酚，所以奇异果不仅是美容养颜的***1佳选择，也是在吃肉食与肉类***1佳的搭配说水果。

 薪殿国际集团始创于1996年，总部设立于台中市。公司拥有自主农产品土壤培育技术、及无尘空间活菌培育技术，通过科学的培育、生产和管理，做到产品每一个生产环节的可预见、可控制、可追溯，保障产品质量。公司的所有产品粹取于植物、种子、水果等，有***的蔬果净地土壤种植基地，***的土壤培育技术，成就了***的农产品，在台湾***23载。

酵素的服用方法：

***、日常保健吃法

如果你服用它的目的是帮助日常保健，那么，可以将三十毫升酵素跟两百毫升水冲兑服用，服用时间选择早上、晚***等空腹状态下服用，在兑水的时候一定要注意水温不能够高于四十度，不然就会让它里面的活性成分被破坏。

第二、断食减肥

如果你希望通过断食减肥来让自己拥有更完1美的身材，那么，也可以在断食期间服用酵素，幻妍招商加盟，服用方法是每天吃五次到六次，每次用三十毫升到五十毫升的酵素来兑上两百毫升水服用，服用七天以后慢慢增加其他食物，注意，一定要慢慢的增多，同时还要避免吃脂肪含量高或者热量高的食物，这样才能够确保你的断食减肥能够成功。

第三、***减肥

如果你希望利用酵素来代替正餐帮助自己减肥，那么，每天只要用五十毫升的酵素来代替晚餐吃即可，坚持服用两周就能够看到一定效果，这种方法的优点在于不会让你有饥饿感，所以，这种方式减肥也是目前很受爱美人士欢迎的。

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酵素本身就具有抗1菌消1炎的作用，因而对减轻胃部炎1症、缩小胃溃1疡面非常有效。同时，酵素更能促进胃腺体细胞代谢，恢复胃脏器1官功能。且酵素能够促进营养消化吸收，加快机体新陈代谢，幻妍代理，让肠胃得到充分休息的同时，修复肠胃溃败组织。

而抗1生素在感1染过程却是发挥着很大的作用，但是长期使用抗1生素会导致体内的菌群失调，健康就会遭到破坏，就很容易侵蚀身体，引发各种感1染症，这时候就会演变成无药可医。酵素则不同，它具有消1炎作用，但是又不伤害体内的菌群平衡，且不断补充有益菌，使得身体得到更快的好转，病情也会慢慢的好了起来。

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