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你知道脊柱喜欢什么姿势吗？

你是否习惯久坐不起、弯腰驼背地拼命工作？你是否经常腰酸背疼、颈肩麻木，下班后痛苦不堪？你是否总是按l摩、理疗，却不见明显好转？也许这一切，都因为你没有重视脊柱的健康。脊柱喜欢哪些姿势。

卧：人在躺着时，脊柱承载约相当于体重25%的压力。相对来说，此时脊柱***舒服，但如果歪扭身体、趴着睡觉，却不利于脊柱健康。应仰卧或侧卧，仰卧时，腿伸直，在腿弯处垫个枕头，保持一定的曲度；侧卧时，使腿部略微弯曲，并在两腿间夹个小枕头，以保证脊柱和头保持在一条直线上。

站：站立时，脊柱承载100%的压力，但弯腰时，脊柱承载200%的压力。很多人觉得站着比坐着累，而实际上，站立姿势比坐着时，脊柱所受的压力小。但需要提醒的是，歪身站立会加重某侧肌肉的紧张度，时间久了，不仅会使肌肉僵硬酸痛，细胞外力机多少钱，还会造成腰椎两侧受力不均，导致腰背疼痛，同时压迫脊柱和周围神经，影响心肺功能。良好的站姿，应该下巴稍回缩，腹部微微收紧，骨l盆稍微向前。如需长时间站立劳作，细胞外力机，一只脚踏在10—15厘米高的踏板上，每隔一会儿双脚l交替，以减少腰椎的负荷。搬重物时，不要直接弯腰，应先蹲下，保持上身直立，再用腿部肌肉力量站立起来。

坐：坐着时，脊柱承载150%的压力，坐着身体前倾（如使用电脑）时，脊柱承载250%的压力。坐着时，挺胸收腹使椎间盘受到的压力小，而处于手臂支撑坐姿、双脚悬空坐姿、放松坐姿、后倾坐姿、前倾坐姿时，椎间盘压力依次增大。一个良好的坐姿首先需要一把舒适的椅子。椅子不宜“太深”，坐下时臀部能把椅子坐满，让腰背部完全紧贴着椅背；两脚要能平放地面，使膝盖同高或稍高于臀部；其次，找一个舒适的靠垫，能和腰椎完全贴合，材质稍微硬一点，有一定的支撑强度。腰部紧贴靠垫，不能“只垫不靠”；***，如果有时不得不“弯腰驼背”，不妨把椅子拉近桌子一步，或者将桌上的电脑显示器挪近一点。脊之源，恒健脊之源，正脊养生床，脊柱梳理床，脊柱梳理。

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脊之源理疗养生馆，***针对脊柱不正及相关疾病。

从脊柱分发的31对脊神经控制着人体所有的肌肉、骨骼、器官、血管。所以脊柱不健康会导致人体很多功能紊乱，现代医学已经证明，至少有100多种疾病与脊柱不正直接相关，比如颈椎病、斜颈、落枕、肩周炎、胸椎小关节紊乱、腰椎间盘突出、腰肌劳损、坐骨神经痛、脊柱侧弯、强直性脊柱炎、颈型类冠心病、胃肠功能紊乱、心律失常、头晕胸闷、疲乏无力、植物神经紊乱

脊柱偏移问题在人群中相当普遍。中国国民体质监测中心资料显示：脊柱存在问题的人，儿童期达68.8%，青少年达80%，中老年达95%。脊柱健康问题越来越向年轻化发展。由于脊柱健康的理论刚刚传入国内，还没有被人们普遍重视。这样，脊柱的调养和矫正，细胞外力机公司，就造就了一个新兴的、时尚的职业，这也将是一个朝阳行业。

脊之源正脊脊柱梳理床的原理非常好理疗，绑住双脚固定在摇摆机上，升降杆启动，呈头低脚高的姿势，让人运动自身重量进行牵引，更加***，膝盖，颈椎，腰椎，背部都有远红外线加热板，疗效更好更舒适。脊之源腰曲复位枕和颈曲复位枕都是根据人体健康曲度设计的，牵引的同时，机头左右摇摆带动全身的扭错运动。有助于矫正脊柱。一边牵引 一边要把可以把椎间孔的距离拉大，释放被压迫的椎神经和椎间盘。让脊柱的压力由正压变成负压状态。从根本上矫正脊柱，细胞外力机哪家好，达到治本的效果。

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脊之源脊柱梳理床带您我了解肩周炎！

一、炎症代谢产物-夜晚聚集       肩周炎的疼痛，一方面是由于无菌性炎症的充血和水肿压迫和牵张末梢神经（肌腱和韧带等属于致密组织，轻微的肿胀也会引起牵张反应）引起；

     另一方面，炎症的刺激、充血、血流淤滞等使局部炎性产物积聚滞留，这些物质本身即有较强的刺激痛觉神经的效应，引起疼痛。

    此外，这些炎性产物能直接作用于小血管平滑肌，引起小血管扩张充血，使肿胀和淤滞加重，并且刺激血管壁，使血管壁通透性升高，血浆和白细胞渗出增加，使炎症泛发。

    当夜晚休息时，骨骼肌处于静息状态，其中小血管平滑肌紧张性较高，血流阻力较大，血流量较白天更少（使体内血液营养集中供应心、脑、肝、***等重要脏器，以保障其功能活动）。

    当病变的肩关节炎症区供血量更少时，炎症的代谢产物不能被迅速运走和稀释、分解，在局部越聚浓度越高，对痛觉神经的刺激也越强。

    同时，由于这些代谢产物的浓度增高，使局部肿胀淤滞越重，牵张压迫也越强烈，所以夜晚时，病变区疼痛会加重。

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