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羽毛球发展

1877年，英国的巴斯羽毛球俱乐部成立，第yi本羽毛球比赛规则在英国出版。

1893年，在英国成立了世界上第yi个羽毛球协会。

1899年，该协会举办了第yi届“全英羽毛球锦标赛”，每年举办一次，沿袭至今。20世纪初，羽毛球运动从斯堪的纳维亚到英联邦各国，寒假羽毛球培训，流传到亚洲，美洲，大洋洲，***后传到非洲。

1934年，成立了国际羽毛球联合会，总部设在伦敦。

1939年国际羽毛球联合会通过了各会员国共同遵守的《羽毛球竞赛规则》。

打羽毛球还有这么多好处？

羽毛球运动是***1有效的减肥手段之一

针对减肥爱好者来说，吴中羽毛球培训，必须遵守循序渐进的原则，适当地控制运动量，并保持坚持不懈，持之以恒．才能有效而健康地进行身体整xing。

要做到：

1)场上活动时，羽毛球培训一对一，控制好运动强度和运动量．

2)保持适宜的每次上场练习时间。

3)确定每周固定的练习次数，并持之以恒。

4)一般坚持练习I～2个月后，体重会有明显减轻，但以后减肥速度会缓慢下降。这时，一定要继续保持练习，同时不可加大运动量。

5)练习过程中，要对一些特殊情况分析处理。

另外，羽毛球运动经常用到的肌肉有大腿四头肌、腰肌、腹肌、背肌、肩部和腕部等。

 不运动的坏处  

    根据世界卫生组织估计，***因缺乏体育运动而引致的***人数，每年超过二百万。这足以证明运动对身体健康是非常有必要的。大家请注意，打羽毛球培训，不运动，会使身体的***能力严重下降，某些疾病和病毒不能得到有效***而诱发猝死。还有一个更重要的情况，如果小孩不进行足够多的体育锻炼的话，那么他们的大脑发育也不会很好，从而就影响到智力稍微不明显的低下。