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羽毛球发展

1877年,英国的巴斯羽毛球俱乐部成立,第yi本羽毛球比赛规则在英国出版。

1893年,在英国成立了世界上第yi个羽毛球协会。

1899年,该协会举办了第yi届“全英羽毛球锦标赛”,每年举办一次,沿袭至今。20世纪初,羽毛球运动从斯堪的纳维亚到英联邦各国,寒假羽毛球培训,流传到亚洲,美洲,大洋洲,***后传到非洲

1934年,成立了国际羽毛球联合会,总部设在伦敦。

1939年国际羽毛球联合会通过了各会员国共同遵守的《羽毛球竞赛规则》。



打羽毛球还有这么多好处?

羽毛球运动是***1有效的减肥手段之一


针对减肥爱好者来说,吴中羽毛球培训,必须遵守循序渐进的原则,适当地控制运动量,并保持坚持不懈,持之以恒.才能有效而健康地进行身体整xing。

要做到:

1)场上活动时,羽毛球培训一对一,控制好运动强度和运动量.

2)保持适宜的每次上场练习时间。

3)确定每周固定的练习次数,并持之以恒。

4)一般坚持练习I~2个月后,体重会有明显减轻,但以后减肥速度会缓慢下降。这时,一定要继续保持练习,同时不可加大运动量。

5)练习过程中,要对一些特殊情况分析处理。

另外,羽毛球运动经常用到的肌肉有大腿四头肌、腰肌、腹肌、背肌、肩部和腕部等。



 不运动的坏处  

    根据世界卫生组织估计,全球因缺乏体育运动而引致的***人数,每年超过二百万。这足以证明运动对身体健康是非常有必要的。大家请注意,打羽毛球培训,不运动,会使身体的***能力严重下降,某些疾病和病毒不能得到有效***而诱发猝死。还有一个更重要的情况,如果小孩不进行足够多的体育锻炼的话,那么他们的大脑发育也不会很好,从而就影响到智力稍微不明显的低下。





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