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古人赵之弼云:'经水之行,常用热而不用寒,寒则止留其血,使浊秽不尽,带淋瘕满 ,所由作奂。因此,在月经期间,许多在平时有很好的益肤美容作用的食品也应禁食,如梨 子、香蕉、荸荠、石耳、石花、菱角,冬瓜、芥蓝、兔子肉等。月经来潮时,要丢失一部分血液。血液的主要成分有血浆蛋白、钾、铁、钙、 镁等无机盐。这就是说,每次月经都会丢失一部分蛋白质与无机盐。因此,从原则上讲,月经干净之后的1~5天内(月经期后),应补充蛋白质、矿物质等营养物质及用一些补1血药。在 此期间可选用既可益肤美容又有补1血作用的食品与药品有:牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋 、牛肉、羊肉、猪胰、菠菜、樱桃、龙眼1肉、荔枝肉、胡萝卜、苹果、红花、 桃花、黄精等。

经期推迟即月经推迟,又称“月经稀发”、“月经错后”、“月经过期”等,是月经失调的一种常见类型。女性月经周期一般为21~35天,平均28天。提前或延后7天左右仍属正常范围,周期长短因人而异。但是如果超出7天后还没有来月经,即为月经推迟。影响到女性中1枢神经-下丘1脑-垂体-卵1巢轴以及子1宫的各种因素,均可能导致经期推迟。可发生在有排卵性的月经周期内,也可发生于无排卵性的月经周期中。育龄妇女发现经期推迟10天以上,应首先排除妊1娠。病因1.怀孕在月经延迟10天后,可到医院做尿妊1娠试验,若为阳性很有可能怀孕,怀孕也会有其他一些症状,如畏寒、头晕、乏力、恶心、呕吐等。2.药1物服用含孕激1素类药1物,如紧急避孕药等,可致黄体期延长,可造成经期推迟。新一代胃动力药也可能引起经期推迟。3.手术引起如宫腔手术引起宫腔或宫1颈粘连而致经血无法排出,针灸,从而使月经推迟。4.内分1泌失调肥胖、过度节食、卵1巢功能早衰等都可引起女性内分1泌失调,发生经期推迟。

四物汤功用可以改善脸色苍白、头晕目眩、女性月经量少,甚至是闭1经等女性常见症状;此外,也可改善因跌打损伤、气血亏虚所产生的瘀滞疼痛。因此,只要有“血虚、血瘀”(中医名词,不同于西医的血虚、血瘀)的体质,无论男女老少,颈椎针灸,都可服用四物汤。

当1归:性味辛甘温,归肝、心、脾经;有止1痛、调1经的功效,并可减缓经前的腹胀、疼痛;其中,当1归的身和尾两部位功用并不相同, 身专于补1血,而尾则擅于活1血。

川1芎:性味辛温,归肝、胆、心包经,为血中气药;有袪风止1痛的功效,还可调节子1宫收缩,减缓乳1房疼痛;此外,也能缓解月经将来前所产生时的负1面情绪。

白1芍:性味苦酸甘微寒,脾经;有养血调1经,缓和情绪,中医针灸,缓解肌肉疼痛。

熟1地:性味甘微温,***经;有益精填髓,可以补1血、帮助身体滋养,增强***功能等作用。

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