徐建选-徐建选亚健康咨询师-正一健康管理(推荐商家)

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养成良好的生活习惯 我国上古时代的奇书《黄帝内经》上说：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于数术，饮食有节，起居有常，不妄劳作，徐建选擅长什么，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去”。这里特别强调了饮食有节，起居有常，徐建选，要求人们养成良好的生活习惯。良好生活习惯会使人终生受益，其中对健康的价值更是不可低估！

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【益脉通】正一健康管理为你介绍：别忘了维生素D

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***受损，都是氨糖惹的祸。氨糖是形成***细胞的重要营养素之一，也是***基质和关节液的基本成分。人在20岁以后关节***不再生长，30岁以后氨糖含量不断降低且不再生成，关节***出现退化，营养流失加速且弹性减弱，徐建选亚健康咨询师，再加上长期的磨损，极易引发关节疾病。尤其到55岁以后，骨关节的发病率高达80%，严重影响中老年人的日常生活。

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