乐彩晨主营:【瑜伽服】、【运动服】、【无缝内衣】、【健身服】、【保暖打底裤】
乐彩晨为您分享如何避开瑜伽服选购雷区?
好的瑜伽裤不便宜!
即使你去的是H&M ,一条不错的瑜伽裤也是299人刀,瑜伽服定制,***价格也没有太多差,要是到了连 Avril Lavigne和Kate Winslet都青睐的***瑜伽品牌LuluLemon,一条不打折的瑜伽裤基本上是800人刀以上。其实也不是很贵,但是止不住每次一逛到Lulu的店都想买一条,女人的银子就是这样花光的……
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乐彩晨为您分享练习瑜伽小提示:
1、以赤足在不会打滑的地面或在瑜伽垫上练习为佳。坐、卧、跪的姿势,可在地毯或者折叠的毡子上做。
2、穿着要轻松舒适,以便身体自由活动,不受拘束。
3、保持空腹状态练习瑜伽姿势。饭后须待三到四个小时,方可开始。进食后短时间内不要练习瑜伽姿势。
4、蕞理想是空气流通的场所,女士瑜伽服,且有足够空间伸展手足肢体,不会碰撞到任何东西。
5、除非另有说明,一般都用鼻子呼吸。在做姿势时不需要屏气,尤其是高i血压患者。
6、注意补充水分。如果在天气炎热、练习房间温度高等容易出汗的情况下练习瑜伽姿势,可在课前大约一小时左右以及
课后10~30分钟,喝上一大杯加了约1/8茶匙盐的开水。补充适当的水分能使身体灵活、预防肌肉的痉挛及受伤。
7、要有耐心。合理安排日常的练习、持之以恒才能得到练习瑜伽的蕞大益处。如果因缺乏耐心迫使自己做出与体能不符
的难度动作,将会导致受伤。
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瑜伽服特别讲究灵性,一件***的瑜伽服它能让你体悟到舒适,感性到禅趣。瑜伽服一般采用柔软,健身瑜伽服,透气,瑜伽服,吸汗的面料——现如今lulifama等公司采用的是莱卡面料。至于瑜伽服的选择,在健身房中友很多教练推荐进口货。从一些方面来说,瑜伽服在款式面料上比其他的***服装要高一些,然而就其昂贵的费用对于普通消费者来说,其***是不如后者的。
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