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秋季是肌体抵抗力***为薄弱的时期，其气候特点是干燥、空气中缺少水分。肌肤也同样缺少水分，尤其是皮肤受损后留下疤痕的部位，秋季很容易出现干燥、痒甚至增生的情况。

而季节不同会对除疤效果产生影响，秋季温度适宜，正是祛除疤痕的好时机，更有利于疤痕恢复。

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由于除疤涉及到皮肤自身的修复原理，往往需要长期坚持才能达到除疤效果。在选择除疤方法的同时，日常生活中也需要注意：

期间避免食用辛辣刺激以及光敏感性的食物，如辣椒、牛、羊肉、鱼虾、海鲜等；

常吃富含维生素C、E以及人体必需氨基酸的食物，可促进血液循环，改善表皮细胞代谢功能；

另外还要注意避免直接阳光暴晒，否则易产生色素沉淀！

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在除疤过程中有什么注意事项呢？

不吃发物（营养或有刺激性的食物）。日常的饮食中，发物是指：鱼、虾、海鲜、牛羊肉、鲜笋类、鲤鱼、螃蟹等，在伤疤愈合过程中这些都属于禁止食用的发物。吃了这些发物，可能会刺激疤痕增生，让疤痕疼痛症状加重!

不吃色素含量过高的食物。比如说酱油、咖啡、面酱、紫葡萄。尽量避免吃生冷、油炸、辛辣的刺激性食物，这些都会使得疤痕的色素发生沉着，加深疤痕的颜色，如变黑。多吃蔬菜清淡饮食。不在太阳底下曝晒。春夏季的紫外线较强，经常曝晒阳光，会刺激皮肤疤痕，使得皮肤里层的黑色素增加，加深疤痕的颜色，影响疤痕愈合恢复。

别熬夜。长期熬夜的人，会导致疲劳、精神不振，还会影响新陈代谢，新陈代谢不好，黑色素就会沉淀，影响疤痕的修复。

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