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想登山护膝怎么做?如果本来就伴有腿型问题,那么在登山过程中对膝关节的风险更大。为了更好的保护膝关节,针织护具厂家批发,建议登山之前做好准备工作,登山过程中注意防护,针织护具加工,登山完毕注意保养。登山之前:准备好鞋袜,针织护具,辅助工具及其它穿戴,做肌肉拉伸和筋膜放松,做有氧运动。登山途中:注意呼吸,保暖,姿势,辅助和间歇性休息。登山完毕:注意放松和休息。
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正确穿戴护膝的方法:1.穿戴位置:直接戴在腿上,而不是在裤子上,避免滑脱;2.护膝长度:以膝盖为轴心点、上下3根手指的指幅为主,过短的护膝保护效果不明显;3.穿戴松紧:以一根手指头能放进的松紧程度为佳;4.避免皱摺:将护具拉平,不要有皱褶,再将黏扣贴条贴好,才会有支撑效果;5.勿长时间穿戴:适时脱下来让肌肉和关节休息。
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运动护具的压缩性和支撑性好的护具拥有非常***的设计,契合保护部位的弯曲弧线设计,立体的剪裁,配合护具的可伸缩性及魔术贴调节,在不失去保护性的同时,针织护具生产研发,提高包裹肌肉的力量与稳定,也确保穿戴部位拥有非常好的灵活性。在有些需要特殊保护的护具中加入可以弯曲有弹性的金属弹簧,强化支撑,能协助保护部位在频繁的运动过程中,维持关节部的稳定与冲击吸收功能。减缓因不当受力或过度疲劳而受伤的可能。 整体舒适的包覆及良好的支撑性能,提供曾经受伤的部位得到更好的防护,有效的避免二度伤害的发生。
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