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护膝的作用:保暖。很多人的关节因为容易受到天气变化的影响,会在下雨阴天的时候出现膝关节的寒凉感。这种情况是因为本身膝关节的前方就比较薄弱,受气候变化的影响比较大。另外有一些患者存在骨关jie炎的轻度的滑膜yan症或软gu磨损,也容易受到气压变化的影响,导致人们出现关节的不适。这一类人群可以在适度保暖的前提下,佩戴护膝,但是不建议使用过紧的护膝,很容易导致压迫下肢的血管导致血供不畅,针织护具生产研发,而且不建议佩戴时间过长,因为容易导致形成依赖以及肌肉萎缩。
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找到适合自己的“药”,需要先明白护膝起了什么作用。事实上,各种护膝功能差异虽然很大,但其原理总结起来无非是两点:保暖和紧固。而对大多数山友来说,针织护具,即便单纯为了膝盖保暖,护膝也是非常有用的。
很多时候膝关节的疼痛,是由于膝盖受凉。膝关节“肉薄”,***易着凉,特别是长久在昼暖夜冷的山间行进,很容易忽视膝关节保暖,引发关节疼痛,这时就需要为膝盖多加一层保暖,针织护具生产,许多护膝的用处即在此。
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正确穿戴护膝的方法:1.穿戴位置:直接戴在腿上,而不是在裤子上,针织护具***,避免滑脱;2.护膝长度:以膝盖为轴心点、上下3根手指的指幅为主,过短的护膝保护效果不明显;3.穿戴松紧:以一根手指头能放进的松紧程度为佳;4.避免皱摺:将护具拉平,不要有皱褶,再将黏扣贴条贴好,才会有支撑效果;5.勿长时间穿戴:适时脱下来让肌肉和关节休息。
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