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苏州盘瑶健康管理咨询有限公司
主营：产后腰痛,关节痛,科学追奶,产后发汗,骨盆修复,盆底肌修复
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盘氏瑶医告诉你产后康复的重要性
很多女明星从怀到生，全程看不到变丑的痕迹，生娃出院后，筷子腿、4A腰、巴掌脸依旧，光速复出捞金。
然鹅，盘氏瑶医产后康复，再照照镜子里的自己：随意乱扎的头发，满脸的倦容，直不起的腰身，盘氏瑶医可信吗，松松垮垮的肚皮，水肿的四肢， 沮丧失落的表情……不不不，镜子里的这个女人才不是我！ 作为一个女人，我们不应放弃对自己的追求，内在健康，才有外在的美。产后康复，做与不做，差别就是那么大！
1:站姿收腹
靠墙站立，保持中立位，后脑勺、背部和臀部贴墙，双脚距墙约30cm.吸气准备，呼气时腰椎贴墙，然后吸气还原。10-15次/组、2-3组
注意：不要用手臂推墙，身体主动靠近墙壁，尽可能腹部内收，想象肚脐向墙靠近
动作2:跪姿收腹
四点跪姿，肩、腕、膝、髋四关节保持垂直，脊柱持中立位。胸椎自然后屈，腰椎自然前屈。吸气小腹放松，呼气时用力内收。10-15次/组，2-3组
注意：脊柱始终保持中立，仅活动腹部。想象将肚脐吸向腰椎。
苏州的盘氏瑶医在产后恢复上靠谱吗？
其实我们现在的人神化西医，盘氏瑶医服务价格，动不动就挂水、打针、吃药、甚至手术，其实有很多疾病特别是慢性的病是可以通过瑶医调理去解决的，上海盘氏瑶医，恢复人体自愈能力，还能增强身体的抵抗力，盘氏瑶医坚信的就是这一点。而且瑶族女人千百年来所形成的医学文化，在国际上都是享有盛名的，因而还是很可靠的。欢迎来电向我们咨询。
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第7年
