进入冬天,又到了进补的佳时节。现代医学认为,冬季是一年中***寒冷的季节,万物处于封藏状态,是一年中***适合饮食调理与进补的时期。冬季进补能提高人体的***功能,促进新代谢,使畏寒的现象得到改善;还能调节体内的物质代谢,使营养物质转化的能量限度地贮存于体内,有助于体内阳气的升发,为来年的身体健康打好基础。俗话说“三九补一冬,来年无病痛”,讲的就是这个道理。
汤料的处理一般很简单,不过如果有水鱼、水蛇一类带比较浓腥味的肉类,炖之前就一定要沸水,再加入姜片辟味。有些北方人煲汤认为要加香料,诸如葱、蒜、花椒、鸡精、味精、料酒之类。事实上,从广东人煲汤的经验来看,这些香料大可不必。如果需要,男人汤加盟,一片姜足矣。喝汤讲究原汁原味,只要煲得时间合适,汤的鲜美味道自然会飘溢出来。汤,是人们所吃的各种食物中***富营养、***易消化的品种之一。一般是指以水为传热介质,对各种烹饪原料经过煮、熬、炖、氽、蒸等加工工艺烹调而成的汁多的、有滋有味的饮品。不仅味道鲜美可口,且因为营养成分多半已溶于水中,故极易吸收。烹饪属于文化范畴,它是我们中华民族的一份宝贵文化的遗产。
男性不注重身体健康也会让生活出现问题的,比如说房事不顺利,出现遗经、早谢等,同时还会伴随着出现四肢无力、头目眩晕等,其实这些都是男性身虚的症状。那么,如何治男性身虚?其实中医膳调理可帮助男性慢慢进补进而达到的目的,下面就介绍下状阳补身必备的药膳鸡,一起来看看吧
首乌炖鸡何首乌30克,大枣10枚,生姜30克,母鸡1只,调料适量。先将母鸡去毛杂,洗净,诸药布包,纳入鸡腹内,放沙锅中,加清水适量,文火煨至鸡肉烂熟后,去药包,纳入葱、椒、盐、味精等调味,煮沸,佐餐服食。可养血,补身精,适用于肝血不足,***精亏虚所致的精夜量少,无精等。二胶鸡汁粥阿胶、鱼鳔胶各5克,鸡汤1大碗,大米50克,盐适量。先将大米淘净,加鸡汤及清水适量煮粥,待熟时调入二胶,烊化后,纳入盐,再煮一、二沸即成,每日1-2次。可补益精血,适用于男子阳伟,早谢,精夜量少等。
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