常熟月子中心-涛涛母婴护理(在线咨询)-月子中心

勤清洁头发、身体要经常清洗，以保持清洁，避免遭受细1菌***而发炎。古代由于环境简陋，生活条件差，又没有电器设备，因此规定较严，而有一个月不能洗头、洗澡的限制，现代人不必如此辛苦。洗头，洗澡要用40℃左右的温水，洗完头后要及时用干毛巾擦干头发。调饮食前面三项每一个人都没有差别，饮食方面就有个人体质的差异性，应该有所不同；再者，产后排***、哺乳也许有不顺的情形，或者有感1冒、头1痛、口破、皮肤痒、胃痛等等疾病发生，饮食与***就必须改变。坐月子的饮食还是以温补为主，***1好请医师根据个人体质作调配比较妥善。

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1.南瓜薏米粥营养师推荐：消1炎止1痛+降1低血压材料米饭1碗，南瓜100克，鸡蛋1个，薏米40克，枸杞子10克，葱1根调味料高汤4杯，盐半小匙做法1.材料洗净，葱切末，南瓜切片，氽烫后捞起。薏米于滚水中煮30分钟后捞出。鸡蛋取蛋清。2.高汤入锅，常熟月子中心，放南瓜片熬至入味后捞出，留汤汁，加米饭和薏米煮匀。3.加盐调味，倒入蛋清搅匀，盛入碗中再排上南瓜片，***撤枸杞子与葱。