温热性食物***:补心神,养血益脾。荔枝:甘温养血,益人颜色。饴糖:补中缓急,润***。扁豆:健脾胃,化湿解暑。山楂:消食健胃,血化淤。胡桃:补助阳,敛肺止喘。谷食类:面、蚕豆、豆油、酒、醋。蔬菜类:生姜、大蒜、大葱、韭、胡荽菜、芥子、胡萝卜、薤白。果品类:李、橄榄、木瓜、***、粟、葡萄、大枣。食糖类:蜂蜜、白糖、砂糖。肉类:鸡肉、雉肉、羊肉、牛肉、鹿肉。鳞介类:鲫鱼、鲥鱼、鲤鱼、海虾、鳝鱼、鲢鱼、胖头鱼、鲩鱼、泥鳅、鲍鱼。
冬季男人喝淮山枸杞子鲜菌牛尾汤
牛尾对男人来讲是非常好的养血的食物,同时还具有强筋骨,健体态的作用。味道也可以说是牛肉中好的。金针菇能有效地增强机体的生物活性,促进体内新陈代谢,有利于食物中各种营养素的吸收和利用,对胃肠不好、***高,肥胖者非常适合。同时又加入了可以调理脾胃的山药,阴的枸杞子,食疗养生汤招商,所以这款汤***哦。
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食补是指利用食物营养功效结合自己身体情况,通过进补膳食来达到增强抵抗力、免力,以达到一个健康的体魄,从而延年寿、强健体魄。
食补就是通过调整平常饮食种类和进食方法等,以求维护健康或治疾病的一种进食方法。《黄帝内经》说:“寒者热之,热者寒之”。中医认为,凡是能够治***的***,大多属于寒或凉性;反之,能够治寒症的***,大多是温性或热性。
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