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夏天,酷热天气使人体出汗很多,消耗了大量体液,并消耗了各种营养物质,因此很容易感觉到身体乏力和口渴。这是一种耗气伤阴的表现,通常会影响到脾胃功能,引起食欲减退和消化功能下降,男人汤加盟,所以不少人在夏季都会感到,笺虚或气阴两虚。根据中医“虚则气”的原则,夏天饮食也应该注意进补。夏天进补,以清补、健脾、祛暑、化湿为原则,一般以清淡的滋补食品为主,如鸭子炖冬瓜就是夏天食补之佳品。另外,如瘦猪肉、鲜瓜果、***、绿豆等食品都是夏天用以清补的食疗佳品。

冬季男人喝杜蓉汤

材料:肉蓉、***、猪腰、葱姜蒜、料酒

做啊:将主要去除筋膜,然后切花刀;将洗干净之后的***和肉蓉一起放入锅中煎煮二十分钟,***留下汁水;将猪腰和葱姜蒜、料酒一起放入锅中,炖煮大约四十分钟;***放入准备好的药液就可以了。

功效:这道食谱具有很好的健脾开胃以及***的作用,特别适合那些由于虚所引起的各种不适应症状,例如脸色暗沉以及身体疲惫等。

食补是指利用食物营养功效结合自己身体情况,通过进补膳食来达到增强抵抗力、免力,以达到一个健康的体魄,从而延年寿、强健体魄。

食补就是通过调整平常饮食种类和进食方法等,以求维护健康或治疾病的一种进食方法。《黄帝内经》说:“寒者热之,热者寒之”。中医认为,凡是能够治***的***,大多属于寒或凉性;反之,能够治寒症的***,大多是温性或热性。

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