乐晨教育咨询有限公司(在线咨询)-南昌注意力-注意力暑假课程

选择性注意力——控制自己在一项任务上保持专注，不收无关的想法和周围事情的影响。

要知道真正在职场，南昌注意力，一个人不可能在一个时间段内只承担一种任务的，往往需要在截止时间前完成多个任务。

而任务一旦进入人的大脑，注意力暑假训练，就会利用潜意识工作，但这个潜意识一旦开始工作，也会带来负的面的干扰，比如你做一件事时会突然想起另外一个必须但还没有做的工作，分心，烦躁，进而耽误了手上的事情。

所以这种层次等于是在压力下还能保持注意力，有没有更难的？

1. 上课容易分心也容易走神和发呆，而且在课堂上不听老师讲课，小动作非常的多，经常因声音或其它外界刺激而分心。

2.  写作业的时候拖拖拉拉的，边写边玩。

3.  做事情的时候虎的头蛇尾，一般在刚刚开始的时候都是兴致勃勃的，过一段时间***后就觉得没什么意思，不愿意继续，导致了什么事情都做不好。

4. 做事时经常心不在焉。经常忘东忘西，丢三落四，不能仔细注意细节，常发生粗心大意所致的错误。

5. 和别人对话时，心不在焉，似听非听。

6.  不听从指令而难以完成或组织各项工作和任务(并非因为不能理解指令)。

7.  逃避、不喜欢或不愿参加那些需要精力持久的活动。

8.  情绪容易冲动，而且控制力相当的差。

转换性注意力——在两项相关的事情上快速切换任务，例如一边上课听讲，一边对感兴趣的内容做笔记。

这个事情工作难度就大很多，好比你一边听歌手唱歌，一遍记录他的曲谱；又或者我去做创业大赛PPT指导教练，一边要听他的内容，一边要记录他的问题。

虽然工作有相关性，但是你要用两个思维框架去工作，注意力培训机构，这对人大脑切换要求很高。

很多人会说，我上课做笔记没有压力啊？

但是如果你做的笔记只是流水账，注意力暑假课程，跟着老师抄那不是问题，但是如果你一边听，一边把老师的内容转化成思维导图，手绘笔记，结构化笔记，这难度就完全不同了。

我觉得大部分人不经过刻意练习是掌握不了这种能力的，我想了想，我大概可以在这个层次***的高同时在四个任务中切换。

比如我做培训，我能一边讲课现有的内容，一边观察学员反应快速和他们互动，一边思考下一步我讲课应该做的调整，一边观察我的课助们的表现，反正瞬间切换不露痕迹。

再多估计我也不行了。