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刮痧是通过对人体皮肤的反复刮动，使皮肤局部“出痧”，从而到达活i血化i瘀的作用。刮痧可以舒缓人体某些部位的长期劳累造成的酸痛，缓解人体疲劳，起到调整人体经脉流转、顺气活i血的作用。

刮痧的实质就是泻掉实邪之气。

但是，刮痧必须刮在淤堵的地方，才可以泻去多余的淤积气血，促进经络通畅，而如果刮在经脉空虚的地方，只会让该处更加虚弱。因此，身体健壮的人刮痧可以通经络，血虚血亏刮痧则会伤气血。

也就是说，刮痧是给邪以出路，相反的，换了身体虚弱的人，如老人、儿童或者正气不足的，仅仅凭借刮的力量是无法把邪推出去的，而且还容易适得其反。

身体虚弱的人你去刮痧，根本出不了痧的。

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水晶网红刮痧板

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刮痧是传统的中i医养生手法，是指使用刮痧用具在表皮经络穴位上进行刮治，直到刮出皮下出血、凝结成像米粒样的红点为止。通过刮痧使汗孔张开，痧毒(也就是病毒)随即排出体外，从而达到治i病的目的。

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刮痧的注意事项

刮痧的注意事项有很多，除了刮痧板的使用还有其他的一些方法都需要注意的。除此之外有很多人是不适合刮痧的，我们一定要重视，不适合人群不能勉强去刮痧。

1、要了解病情，辩证施治，审病求因，确定刮拭的部位。

2、根据病i人的虚实、寒热、表里、阴阳采取手法。

3、妇女怀孕者，腹、腰、骶部禁刮。

4、小儿臼门未合者禁刮。

5、皮肤有感i染疮疗、溃疡、瘢痕或有肿i瘤的部位禁刮。

6、下肢静脉i曲张者，宜由下而上采取相应手法。

7、血本低下者(容易出血)、病危的人要谨慎刮试。

8、不要面向电风扇刮痧、尽量避风。

9、不要使用其他的代用品刮痧(如铜钱、塑料晶、瓷器、红花油，好得快)。

10、头部，面部不必抹油，保健刮可着衣刮拭，治i病出痧。必须使用专门的刮痧 油。

11、刮完在痧退后再刮痧，平时可以补刮，以加强退痧作用。

12、刮痧时，有一定量的毛细i血管出血，渗到附迈组织，然后再行吸收，这是增 加抵抗力的一种方法。

13、怕疼的人，可先泡热水澡或热敷再刮痧，抖音同款刮痧板定做，以减少疼痛。

14、刮痧后，会使汗孔扩张，半小时内不要冲冷水澡，可洗热水澡，边洗边刮无妨。

15、刮痧后喝一杯热(温)开水，以补充体内消耗的津液，促进新i陈代谢，加速代谢产作的排出。

16、根i除顽i症，除刮痧，排i毒(服用清肠食品)外，还要针对性地调理(乐多寿 系列，迪芬斯系列)。

17、刮痧不必强出痧。

18、保健刮痧，不必抹油，水晶刮痧板定做，不必刮出痧来，从头到足每个部位，第条经脉，都刮 拭8 次，每天3-10 分钟，自然达到强身健体，延年i益寿了。