新人力职业培训(图)-健康管理师培训-宜良健康管理师

职业新：健康管理师是05年年底才公布的职业，从事一个行业越早越好，健康管理师的培训07年才开展培训， 您现在就加入健康管理这个行业，凭您的聪明才智一定能在这个行业打下一片属于您的天下。

竞争少：目前拥有健康管理师职业资格证书的不超过200人，健康管理师培训中心，而***缺乏100万以上的健康管理师，健康管理师相比表面风光背里凄凉的营养师好就业、能力强、服务范围广，机遇大，宜良健康管理师，比心理咨询师就业范围大，面向人群广，待遇高，有保障。

1.记住：睡觉是养生***要素。睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第2天没精神。

2.一定要吃早饭。

3.正确的观念远比昂贵的药wu和危险的手术更能帮助患者消除疾病。有了正确的观念，你就会有正确的决定，你就会有正确的行为，你就可以预防许多疾病的发生。

4.多喝水，温开水是较好的饮品。

水分

当我们身体缺水时，新陈代谢的水平，会比原先降低减少2%。所以饭前饭后都应补充大量的水分。

这时候要避免喝茶、苏打水、咖啡等含有咖飞因的饮料。

早餐

随着清晨人体的清醒，新陈代谢会逐渐回复正常水平，早餐在饮食计划中，健康管理师培训，起着决定性的作用。

醒来后越快的吃早餐，新陈代谢的速度就提高地越快。如果你是个晨练爱好者，运动前要保证吃一个香蕉，运动后再吃早餐。茶和咖啡是不可代替早餐的。