五谷杂粮粉代理-苏州伊苏雅生物科技有限公司 -青海五谷杂粮粉

糙米

糙米也十分适合孕妇食用。每100克糙米胚芽中合蛋白质3克、脂肪1。2克、维生素B1、B2各2 。5克、维生素E1。8克、维生素C5O毫克、维生素A50毫克、菸碱酸250毫克、叶酸250毫克、锌20毫克、镁 15毫克、铁20毫克、磷15毫克。

准妈妈吃五谷杂粮多少合适呢？

怀孕期间，粗粮和细粮的比例好约为1：4，如果不好把握，每个星期的主食有三四顿是粗粮就可以了。吃多了反而会影响某些营养物质的吸收。

孕妇虽然吃粗粮有好处，也要适量哦。

吃粗粮的注意事项

夏季养生，吃五谷杂粮的五大好处

我们天天都是白面、米饭、山珍、海味、大肉、大鱼的，也该清理一下自己的肠胃了！吃些粗粮可以使你的肠胃更健康。五谷杂粮是抵御疾病、保证人体健康和营养的好的主食，其他的一切水果、蔬菜和肉类以及各类精食都只能起到补充的作用。

吃完粗粮要多喝水 　　粗粮中含有较多膳食纤维，需要有充足的水分才能保证胃肠道的正常消化。因此，如果吃的粗粮制品中含水量较少，比如杂豆饭、玉米窝头等，就要适当多喝水。

tang尿***适合哪些五谷杂粮

tang尿病是一组以gao血糖为特征的代谢性疾病，患者既要忍受痛苦又要注意饮食。今天向大家推荐一些适合tang尿***吃的五谷杂粮，健康又美味。

1、小麦：甘凉。南北朝陶弘景在《名医别录》记，“除热，止燥渴，利小便，肝气，五谷杂粮粉价格，止漏血，青海五谷杂粮粉，唾血。”《食医心镜》记治消渴，“小麦用炊作饭及煮粥食之。”

2、粳米：甘平。宋徽宗时编篡的《圣济总录》中记，治***狂闷，烦渴，五谷杂粮粉哪家好，吐泻无度，淡***一合，粳米一合，和匀顿服之。明李时珍在《本草纲目》中记，“粳米粥，利小便，止烦渴，养肠胃。”