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孕晚期***痛好忧伤这样缓解

孕晚期为何会***疼痛？

一般来说，准妈妈到了怀孕10周左右，***美眉就会分泌一种叫“松弛素”的物质，这种激素的作用是使骶髂关节和耻骨联合的纤维***及韧带变得松弛柔软。

当松弛素邂逅孕期体重增加、腹部隆起时，准妈妈的***关节、韧带和肌肉1便会受到不同程度的压力，进而导致***疼痛的现象。

那么，***疼痛是一种什么体验呢？不同孕妈有不同感受。比如有的准妈妈是双侧腹1股1沟区有疼痛感，有些是在孕晚期出现耻骨联合区疼痛，甚至伴有患者的行走困难，严重的还会出现耻骨联合分离，影响分娩的顺利进行，当然，这个发生率还是比较少的，准妈妈不要有太大的心理负担。

***痛是一种自然的生理现象，直至产后还会延迟一段时间呢，因此，产后的护理保健也非常重要。大约50%的女性在分娩12周之后仍会感觉到疼痛，不过分娩之后的疼痛比怀孕期间减轻了许多。

***痛不是病，疼起来真要命，相信经历过的宝妈深有体会。那么，当疼痛来袭，怎样做才能缓解呢?以下几个小方法不妨做起来，有一定的缓解效果哦。

??做小活动

在平时生活中，如果你发现有哪些小活动能缓解***疼痛症状，那么可以适当做做。

比如按摩之类一些你觉得会舒服的小活动，但是要注意，避免腰部用力。

??多点休息

如果疼痛非常严重，此时你要放下手头的工作，找个舒服的姿势坐下或者躺下让自己休息，这样可以缓解腹部以及腰部的疲劳。

值得注意的是，虽然说要多休息，但是也不要长时间的卧床，这样会导致***痛的情况更加严重。

??少爬楼梯

一直以来，人们对于孕晚期爬楼梯有偏爱，认为可以帮助顺产。殊不知，其实对于部分大腹便便的孕妈来说，爬楼梯并非一个好选择。特别是出现***疼的准妈妈，更要少爬楼梯，减少对***的负担。

产后又该如何预防***疼痛?

怀孕了长斑？孕期***重在预防

怀孕以后，产后药熏，身上、脸上突然长出了一些***，这主要是因为黑色素沉淀导致皮肤发黑，不知道的孕妈还会以为自己洗澡没有搓洗干净，越搓越红却一点都不见干净，觉得有碍美观。

怀孕后就长斑！都是激素惹的祸

孕期皮肤变黑，主要是受体内激素变化所影响。孕期体内激素的变化，促使黑色素细胞的活动力增强，因此容易出现黑色素沉淀的现象。

同时，在怀孕期间，因为黑色素的改变，身上的痣会变得比较多，颜色也会较深，甚至孕前原本没有痣的部位，也有可能会出现。

原本光洁的皮肤，因为怀孕长斑了，产后护理产品，于是很多爱美的孕妈咪寻求各种***。可是***的靠谱程度如何呢？

1、童子尿，哪里有斑就擦哪里？

古人有云：童子尿治寒热头疼，温气，童男者尤良。今有人曰：宝宝出生后的小便用卫生纸或者是尿布接住，哪里有斑就擦哪里，妈咪再也不用为***斑操心了。

靠谱程度：低。本着科学的态度，客观地说：尿液是人体代谢产物的排泄，95%是水，另外5%是尿素、尿酸和无机盐等的组合，其中尿素是蛋白质代谢的终产物，有一定毒性

2、白醋+淡盐水，产后***产品，孕期洗洗没***？

白醋能够软化皮肤角质层，对色素的沉积有一定的抑制作用。白醋酸性较强，因此用温热的淡盐水稀释，日常洗脸，可以抑制***沉积。

靠谱程度：中。从成分上来看，白醋和淡盐水对孕妈和胎儿五明显副1作用。白醋够酸，能软化角质层，可是皮肤也需要一定的角质层来保护，否则便是“皮太薄更易伤”，且白醋祛斑短期内效果不明显，江苏产后，建议孕期的准妈咪们慎用这个***。

3、各种祛斑***，尝试需谨慎！

祛斑的***无数多，各种祛斑食物、祛斑自制面膜等见诸网络。不能一竿子打翻，鉴定这些***的靠谱程度。虽然一直不乏有勇敢的爱美妈咪拿自己当小白鼠，但是大部分孕妇对此都还是较为慎重。为了宝宝，那就素面朝天吧。

宝宝为什么会长乳痂？

乳痂是宝宝新陈代谢的产物，这种现象在宝宝身上是很常见的，尤其是出生后1—2周的宝宝。

乳痂是长在宝宝头上的一层黄色或棕色的蜡质组织，不痛也不痒，但是对宝宝的健康是有一定影响的，妈妈们一定要及时地去除它。

乳痂对于宝宝的影响大不大？

乳痂对宝宝的健康是不利的。因为乳痂较硬，紧贴囟门，会限制囟门伸缩的缓冲功能，如果出现宝宝颅内压***性脑病时，囟门就会丧失缓冲高压的作用。

另外，乳痂覆盖在囟门上，掩盖了囟门，使医生不能及时发现宝宝脱水、颅内压***等重要病征，以至影响诊治。还有，乳痂内藏污垢，还会影响头部外伤处理，易导致宝宝***。

温柔洗***，让宝宝小脑瓜干净光亮

乳痂是婴儿期常见状况，一般在宝宝刚出生的几个月里出现，到6～12月就会自动消失干净，不过，也有些宝宝的结痂可能要几年才能脱落干净。

如此顽固的乳痂，要给宝宝清洗干净可不是那么简单了，不能太用力以免弄伤宝宝娇嫩的皮肤，有什么好办法解决?

每天为宝宝洗头。用温水清洗婴儿的头部，然乎用手指轻轻按摩他或她的头皮。水有助于松开 乳痂鳞屑，当可以时即把鳞屑剥落或刮下。

用温和的婴儿洗发水可以帮助松脱鳞屑，所以我们可以考虑把婴儿洗发水纳入宝宝的日常清洗例程。但是，你可能会发现婴儿洗发水会使宝宝的头皮更干燥，所以趁宝宝头部还湿的时候，用软毛刷子帮助松开鳞屑。

我们可以使用艾妮baby软化头垢按摩油。在干燥的皮屑上涂抹头垢油，等待15分钟让鳞屑软化后冲洗。

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