10、显示不全可能原因:1、液晶片接触不良;2、液晶片用久老化;解决办法:1、锁紧电路板固定螺丝;2、更换电子表。
11、显示闪烁可能原因:1、控制线接触不良;2、受静电干扰;解决办法:1、接好控制线;2、接地线未接好。
12、跑步时感觉不顺畅
可能原因:1、检查跑步带是否太松;2、检查多槽皮带是否太松;
解决办法:1、需依据说明书指示调整;2、将速度调至慢,家用跑步机哪个好,用脚使力踏住跑带,观察多槽皮带松紧状况,调节前滚筒;3、在跑步板添加润滑油润滑跑步板。
13、使用一段时间后,感觉振动愈来愈大
可能原因:1、检查多槽皮带槽沟;2、检查振动是否由马达产生; 3、检查前后滚筒轮转动是否不正常;
解决办法:1、将沟屑去除干净;2、需更换;3、更换滚筒。
注意身体位置
要站在跑带的中间部位,太靠前容易踩到底座,太靠后容易被甩出去,当然,家用跑步机什么牌子,也不要跑偏。
从走步开始
建议从4—6公里/小时的走步速度开始,南京家用跑步机,逐渐过渡到跑步。此外,快步走能更多利用脂肪来供能,效果相对更好。
慢慢停下来
虽然你努力向前迈步,但身体还是始终停在原地,这让大脑有些迷惑,所以刚下跑步机可能会感觉眩晕,逐渐把速度降下来就不会出现这种情况了。
安全使用
在任何健身俱乐部里进行运动之前,都要做身体测试,如果你有疾病或者***过敏史,还需要有医生的证明,安全永远是重要的。
穿合适的服装,尤其是运动鞋,家用跑步机什么价位,一定要选择一双舒适,合脚的运动鞋。
使用跑步机前要先检查跑步机的放置是否稳定,台面是否干燥。
在开始运动之前双脚要站在跑步机两侧的脚踏部分,并且把紧急制动夹片夹到衣服上。当所有都调试完毕,跑步机开始转动的时候,再把脚放到跑步机的台面上,如果是刚刚开始次使用,需要把双手扶在两侧的扶柄上。
运动的时候眼睛要看前方,不要突然扭头,更不要回头,否则会让你失去平衡。
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