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正确***穴位缓解久坐***

久坐在电脑前身体哪个部位***不舒服？肯定多数人回答：眼睛、腰和臀部。那么该如何缓解？***告诉我们，只需要按1摩两个穴位就可以解决这些烦恼哦。下面就让我们一起来看看到底是哪两个穴位吧。

用眼过度、视物不清——按揉合谷穴

中医讲，“肝主藏血，开窍于两目，肝得血而目能视”。反之，如果用眼过度、长久看东西(如显示屏、电视、书籍等)，中医针灸培训，就会损伤肝目，中医针灸培训怎么样，使体内精血减少，从而出现视物不清、眩晕。

在我们的手掌上有一个合谷穴，经常揉按对缓解眼睛疲劳有很大的帮忙。中医认为，合谷穴是人体手阳明大肠经上的重要穴位之一，按1摩合谷穴可以使合谷穴所属的大肠经脉循行之处的组织和器管的疾病减轻或消除。由于大肠经从手走头，凡是颜面上的病，如牙痛、头疼、发热、口干、咽喉痛以及其他五官疾病等都有疗校。

腰臀部不适，身体困倦——按揉大横穴

在电脑前久坐还会伤“脾”。许多人在久坐后会感觉腰臀部不适，如腰痛、臀部结涨等。事实上，表面上看是“久坐伤肉”，但中医认为皮、肉、筋、骨、脉各有所主。其中，“脾主肌肉四肢”，如果久坐而不活动，会使脾涨功能受损，从而导致肌肉萎缩，许多人在久坐后会感觉身体困倦就是这个道理。另外，脾虚还会诱发肥胖。因此，办公室一族在久坐后还可以按揉一下大横穴。

大横穴位于肚脐旁开4寸，经常按1摩这个穴位，可以温中、健脾、理肠。说到这里，有人可能不理解，脾经上这么多穴位，为什么偏偏选择大横穴呢？这主要是因为大横穴的“大”，指的是***气血作用的区域范围大的意思。

***，建议在电脑前久坐的人饮食上还可进行适当的调整，多吃些鸡肝、猪肝、胡萝卡、蕃茄等食物。

针灸适合人群

针灸对人体会带来哪些好处？

1、可以调节阴阳平衡

进行针灸的时候主要是通过经络腧穴配伍和***的时候发来实现的，如果是胃火炽盛引起的牙齿疼痛，这说明身体里面阳气偏盛，需要清胃泻火，对足阳明胃经腧穴庭进行针灸就可以了。

2、可以扶正祛邪

我们身体生病主要是因为正气和邪气互相斗争的过程，正邪力量的强弱直接决定了疾病的发展，通过针灸的方法可以扶正祛邪可以更好的保证疾病恢复。

3、可以疏通经络

我们的经络是遍布于全身体里面的交叉出入，构成了人体气血运行的经络，可以维持我们人体正常的生理功能，我们身体可能受到了各种原因的影响导致经络不通，需要针灸的方式来让全身的经络疏通，达到阴阳平衡的状态。针灸有哪些坏处呢？

1、操作不当可能会引起***病

有的医院在进行针灸的时候所用的针没有进行***的消毒，从而加大了***的几率，如果要避免针灸***疾病，一定要及时对针灸进行消毒浸泡，要做到一人一针。

2、可能会引起局部皮不适

有一部分的人对于正确的方法还不是很适应，在接受针灸的时候***局部可能会引起皮下的出血或者局部过敏的反应，一般主要表现为皮下出现轻微的出血，可能会出现小块青紫一般是可以自行消退的。哪些人不适合做针灸？

1、患有糖尿bing糖的人群

因为tang尿病患者的血糖是比较高，容易形成伤口，如果针灸的话不容易伤口的愈合，再加上平时不注意卫生可能会引起伤口的***。

2、凝血功能障碍的人群

患有血小板减少性***、血友病的疾病不能进行针灸，因为这些人群的凝血时间比较长，导致针口一直***不止，长期如此会引起缺血。

温馨提示

在身体处于高度紧张饥饿的时候不能进行针灸，年老体弱的患者在进行的时候尽量选择仰卧位，怀孕期间的女性针灸要选择正规的医院。当皮肤出现***或者走路的时候是不能进行针灸的，不然会加重病情。

一般而言没有fu作用，不会影响儿童发育成长，更不会影响儿童的智力发育。针灸具有双向调节作用，针灸治bing即能增强生理功能，又能改善病理变化。但***的局部偶有皮下出血和局部过敏反应。 微量皮下出血，局部可以出现一小块青紫，一般不必处理，可以自行消退。若局部青紫面积较大且影响活动功能时，可以先作冷敷止血，过一天后做热敷促进皮下出血的吸收，万州中医针灸，几天后就可自YU。局部过敏反应，中医针灸培训多少钱，主要表现***及周围出现小红点或红斑，有轻度痒痛感。轻微的不需处理，可自行消退。稍重点的可加服******，5~7天可治yu。

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