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一年四季,春生、夏长、秋收、冬藏。春天是万物复苏的季节,是养生的时机。医学上认为,春养于肝,夏养于心,秋养于肺,冬养于***,所以春天进补,重在养。春季唱汤宜选用较清淡、温和且扶助正气、补益元气的食物,同时还应根据不同的体质来调养。偏于气虚的人,可多选一些健脾的食物煲汤,如红薯、山药、土豆、鸡蛋、鹌鹑蛋、鸡肉、鹌鹑肉、牛肉、瘦猪肉、鲜鱼、花生、芝麻、大枣、栗子等;偏于气阴不足的人,可选一些养阴的食物来煲汤,如胡萝卜、豆芽、豆腐、莲藕、荸荠、百合、银耳、蘑菇、鸭蛋、鸭肉、兔肉、蛙肉、龟肉、甲鱼等。另外,春季饮食还要注意多食低脂肪、高维生素、高矿物质的食物,如新鲜的荠菜、芹菜、菠菜、马兰头、枸杞子、香椿头、蒲公英等,可起到、凉血明目、通利二便、醒脾开胃等作用。

盐水泡脚促进血液循环,就可以让盐水的有效成分进入***和心脏,从而达到补身的效果。其次盐水泡脚可以去除足部的寒气,男人汤招商,同时加入鹅卵石磨脚的话,可提***果,促进人体脉络贯通有***之效,甚至增强记力,使头脑感到放松。

因为盐的杀毒功效使得盐水具很好的杀毒功效,用盐水泡脚就可以清洁脚部。盐水泡脚可以去角质。因为盐有去角质的作用,所以把盐放入热水中进行泡脚,就可以利用热水中的热力增强去角质的作用。

盐具有清火、凉血等功效,易上火还有体质燥热的人群可以试一下这种方式。

补身,中医名词,指通过饮食、药补、健身运动、气功、针灸等手段达到改变身虚的状态;中医认为,身虚分***阴虚和***阳虚,身虚多为长期积累成疾,切不可因急于求成而用大补之药进补,或者用成份不明的补身壮***,应慢慢调理。身虚分***阴虚和***阳虚,***阴是物质的,***阳和***气是功能的。如果消耗的物质比较多,如***精,或姓生活过于频繁,或劳力(包括脑力、体力)过度,或生下来身体弱,物质基础比较低,出现腰膝酸软、四肢乏力、头晕***,牙齿松动,记忆力减退,姓欲减退,遗经、早谢等等,为身阴虚的症状。

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