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富含果糖和维生素C，是青枣帮助***的秘诀，从古时候开始，果糖和维生素C就被当做***的良药，而且青枣里面有的涩味成分，就可以分***精，帮助人们清醒，从酒中醒来。青枣除了含有丰富的维生素C和维生素P，还含有较多的维生素A、维生素E、钾、钠、铁、铜等多种微量元素，对于健全血管、维持血管壁的弹 性，抗动脉粥样硬化很有益。

大枣含糖量高，因而大便密结者不宜

首先，这句话的逻辑就是错误的。含糖量高，就会加重大便密结？这怎么可能呢！大便里又没有糖，糖不会影响大便，两者没有关系嘛。何况，含糖量高的食物比比皆是，又岂止大枣。

实际情况是，大枣含有较多的膳食纤维，膳食纤维具有***作用。所以，吃大枣（其他含膳食纤维的水果蔬菜也一样）是有助于缓解便密的。当然，实践才是检验真理的***标准，那些便密的人可以吃大枣试试，看到底是加重了便密还是缓解了便密。媒体或“***”们说来说去难道不觉得无聊吗？

青枣的功效与作用

1：增***体勉疫力大枣含有大量的糖类物质，主要力葡萄糖，也含有果糖、商糖，以及品

由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、网拉伯聚糖及半乳董累糖等；并含有大量的维生素C、核黄素、著

硫胶素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素，具有较强的补养作用，能提高人体***功能，增强抗景

病能力。

2：增强肌力，青枣供应商，增加体重实验小鼠每日灌服大枣前剂，来宾青枣，共3周，体重的增加较对照组明显升1op

高，并且在游泳试验中，其潇凉时间较对照组明显延长，这表明大枣有增强肌力和增加体重的作用。

3：保护脏有实验证实，每日喂给大枣前剂共1周，青枣果园厂家，结果血青总信

蛋白与白蛋白较对照组明显增加，青枣批发价格，表明大枣有保杆作用。

4：抗过教大枣乙酵提取物对特异反应性疾病，能抑制伉体的产生，对小鼠反应性伉体也

有抑制作用，提示大枣具有抗***反应作用。

5：铺静安訷大枣中所含有黄酮一双-葡萄糖武A有铺静、崔眠和降圧作用，其中被分离

出的抽配质c糖武类有***抑制作用，即降低自发运动及刺激反射作用、强直木但作用，故大枣

具有安訷、箱静之功。