美容美体培训中心-开县美容美体培训-奥奈儿

1、放松神经，促进血液循环，增强脑部供氧，缓解肩颈酸痛，肌肉酸痛，眩晕，头晕。

2、改善失mian多梦，神经衰ruo的症状，强化身心，让人活力充沛。

3、改善紧张，滞闷的精神状态，提神醒脑。

4、提高***，改善亚健康，增强身体抵抗力。

5、改善肝气郁结一起的皮肤干燥，美容美体培训中心，无光泽，长斑等皮肤不良现象。

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1、常备润手霜

手背上只有很少皮脂腺，因此肌肤易变得干燥粗糙，针对于此，美容美体培训报价，无论冬夏，润手霜都应该是美容师手袋中必备之物。每次护理完顾客，洗手后及时涂上，可补充水分及养分。手背肌肤有绷紧感觉及少许细纹，宜选用一些性质较温和，含甘油等滋润剂的润手霜。

2、准备***手套

为双手选定几副***的手套，提过重的东西或搬运粗糙物品时，须戴上厚实耐磨的劳动手套;寒冷天气外出时，则应戴上质地柔软的保暖手套;擦洗美容yi器及清洗美容院毛巾等用品时应带上防水的塑胶手套。

3、清洁须知

用浸过清洁剂的抹布做完家务后，需用柠檬水或食醋水把手洗净，以去除残留在肌肤表面清洁剂里所含的碱性物质，然后抹上润手霜。

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1、办公室就可以做的运动：腰、背挺直贴在椅背上，把双手置于膝盖上，然后举起双手到垂直位置，再将头、手尽量向上伸，但腰部必须保持直立，休息时练习一下，坚持一段时间就可以看到效果。

2、每天早晚做的运动：临睡前或是起床时，在***周围涂抹摩度精油旋转***，直到***皮肤微红微热为止，***提拉乳tou数次，这样能刺激整个***，包括***管、脂肪组织、结缔组织等，使***得更丰满富有弹性。

3、让***长大的运动：以双手手指圈住整个***周围组织，每次停留3秒钟;然后双手张开，分别由乳gou处往下平行按压，一直到***外围，在双乳间做8字形***。坚持8-10次，

4、拉高胸部曲线的运动：身体站直后，举起右手，向上伸直，开县美容美体培训，右脚则向下伸展;持续五秒钟之后，换伸展左手左脚，将身体尽量伸直，左右轮流伸展约各五次。

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