合肥心理咨询-安徽心港心理咨询-婚姻心理咨询

认知行为疗法是一组通过改变思维或信念和行为的方法来改变不良认知，达到消除不良情绪和行为的短程心理治1疗方法。具有代表性的有埃利斯的合理情绪行为疗法（REBT），婚姻心理咨询，贝克和雷米的认知疗法（CT）和梅肯鲍姆的认知行为矫正技术等。

认知治1疗对道德颓废、堕落(demoralization)，罪恶感(Guilt)和害羞(Shame)症状较有效。对于PTSD与情感性或焦虑性或人格***（反1社会性、边缘性、自恋性人格***）并存的当事人，较常使用认知治1疗法治1疗。

心理咨询的重要意义在于，可以给你一种日常生活中稀缺的、高质量的交流，可是，那些不能在大多数交流模式里接受的情绪，***去哪儿了呢？它们不会自然风干，小学生心理咨询，仍然留在你的身体里、血液里、毛细孔里，甚至开始塑造或扭曲你的外形、气质和脾性。

每个人的体质不一样，有的人***终能以或多或少的代价自我消化，而有的人消化不了，就结成了毒瘤——可能是生理上的毒瘤，也可能是精神上的毒瘤，后者就需要***的心理治1疗。

咨询过程1、进入与定向阶段（1）建立辅导关系；（2）搜集相关资料，以利初步界定问题，明确辅导需要；（3）初步了解当事人的个人、环境资源；做出接案决定；做出辅导安排。

2、问题—个人探索阶段（1）建立良好的关系（2）搜集有关资料，以进一步界定和理解问题（3）协助当事人进行自我探索，达到对当事人的深入了解

3、目标与方案探讨阶段（1）激发当事人改变的动机（2）处理好当事人的期望和目标的关系（3）咨询师要明了现有的干预手段和自己能力的局限（4）咨询目标的确定要以当事人为主，合肥心理咨询，咨询师起辅助作用

4、行动/转变阶段（1）避免让当事人变成一种被动、接受、依赖的角色（2）保持灵活性（3）要注意治1疗收获在实际生活中的迁移应用情况（4）行动/转变阶段要经常进行评估，即根据已确定的目标，看咨询和治1疗实际取得了多大进展

5、评估/结束阶段（1）评估目标收获（2）处理关系结束的问题：分离焦虑（3）为学习的迁移和自我依赖做准备（4）***一次会谈。