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我们日常送礼中常常会出现这样的问题，商务交往[1]  中，当还不完全了解客户喜好，该怎样选择礼品？想送朋友礼物，希望礼物既能表示心意，又能让朋友满意，该怎么去做？年年都需要送礼，可能送的都送过了，再没什么新意了，怎么办？预算有限，想用有限的资金买到具***的礼物，又该如何挑选？礼品自册就在这样的背景下应运而生。

下面这几种食物，能够帮你什么地方疲劳就吃什么，赶走疲惫让我们每天都精力满满！

鼻子疲劳-葵花籽

美国每年有很多人患有花粉热，研究员称，这可能是因为和过敏相关的***系统出了问题的缘故。维生素E有维护***系统的作用，而葵花籽可以提供49%每日所需的维生素E。

含有“乙酰碱”的食物，比如西兰花、菜花、圆白菜等，可以帮助大脑提高认知能力。而在这三种蔬菜里，又以生吃圆白菜的效果好。

进食葵花籽可以预防鼻症炎。在我国，患有过敏鼻症炎的人超过四千万之多。葵花籽中所含的维生素E能够有效维护人体***系统。每天进食葵花籽30克，就可以让鼻子变得更健康。

眼疲劳-蛋黄、花椰菜和红薯

眼睛喜欢***蛋黄，因为鸡蛋黄中含有物胡萝卜素、叶黄素（对光氧化、光破坏具有保护作用，也是构成人眼视膜黄斑区域的主要色素。）、玉米黄素（可作为光过滤器；***部代谢和功能有直接影响，而且对由于处于氧压力和高光强度下所引起婴儿视觉损伤有***作用）都是眼睛保持“青春”的必需品。

类胡萝卜素可以防止视膜黄斑变性(引起失明的首要原因)。研究还发现，每天一颗蛋黄不会引起胆固醇水平的增加。

研究发现，如果连续每天吃1个鸡蛋黄（这也不会造成严重的胆固醇和血管问题），5个星期后，视力会明显变好。

蛋黄中大量含有叶黄素、玉米黄质和类胡萝卜素。

花椰菜中含有可以保护膜的β-胡萝卜素。此外，红薯中富含丰富的胡萝卜素，能提供丰富的维生素a，可以增进视力。

脑疲劳-坚果

上班族工作量大，从早到晚大脑一直处于高速运行的状态。不少人反映一到下班的点钟，就头肿欲裂，神识恍惚。除了在工作时间每隔1小时，起来走动一下，放松脑神经。[page]在上午10点或者下午3点左右可以吃一把核桃仁、开心果、杏仁这一类的坚果，它们含有丰富的卵磷脂、维生素及微量元素，有着很好的修复脑力的功效。

胃疲劳-小米

上班族应酬很多，喝酒、抽烟、暴饮暴食、吃饭时间不规律等都让胃很受伤。小米有胃的功效。中医认为小米有和胃温中的作用，小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃睡眠等功效，内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。

有的人胃口不好，吃了小米后能开胃，具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效

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