徐建选亚健康咨询师-徐建选-益脉通私人健康管家！

【益脉通】正一健康管理为你介绍：健康小常识

1.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。

2.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。

3.苹果：车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药；一天一颗，徐建选，才能让自己有个干干净净的肺。

4.抽烟又吃***（B胡萝卜素-A***的一种）也不好，尽早戒烟，才是***健康的做法。

5、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。

【益脉通】正一健康管理为你介绍：健康问题

1.***：学会经常光顾那些不会说'不'和指责别人利用他们的人，对于这些人来说，重要的是学会说'不'，徐建选是哪里人，如果这是必须的。2.肥胖：是身体保护某种东西的意图.内心的空虚容易刺激人的食欲，尔堇菜的举动能给很多人'充实'的感受，但是心灵的匮乏不是饮食能够填的满的。挑剔的生活态度.这些人经常觉得，人们欺骗他们。类似的感情和情绪会导致人体内不正常的化学过程，***系统失调。

【益脉通】正一健康管理为你介绍：

养成良好的生活习惯 我国上古时代的奇书《黄帝内经》上说：“上古之人，徐建选亚健康咨询师，其知道者，法于阴阳，和于数术，饮食有节，起居有常，不妄劳作，故能形与神俱，徐建选是谁，而尽终其天年，度百岁乃去”。这里特别强调了饮食有节，起居有常，要求人们养成良好的生活习惯。良好生活习惯会使人终生受益，其中对健康的价值更是不可低估！