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学会这几招让宝宝快速进入梦乡,美梦连连

      宝宝白天特别安静,月嫂,一睡就是大半天,完全就把睡觉当做自己的职业了。而且到了晚上宝宝就开启“***模式”折腾到很晚,妈妈睡不好一个好觉,那么如何改变宝宝的生物钟,让宝宝在夜晚快速睡眠呢?

让宝宝有白天和黑夜的意识

    宝宝在发育阶段对白天和黑夜没有清楚的认识,只生活在自己的小小世界也是值得羡慕的,想要宝宝改变自己的生物钟,还需要让宝宝了解白天和黑夜之间的区别。

在白天如果宝宝要休息,父母不要特意给宝宝营造安静的环境,让宝宝在一个平时正常的环境下休息。一般在喂奶的过程中宝宝会犯困,这时候要多和宝宝说话,不要让他边吃边睡。

      在夜晚就要给宝宝营造安静的环境,保持房间内灯光黑暗,当宝宝醒后想吃奶就不要跟宝宝说话。这样时间长了,宝宝自然会明白白天和黑夜的区别。

制定睡眠计划

     宝宝睡觉没有一个正确的作息时间,父母应尽量帮助宝宝改正。比如根据平时宝宝睡觉习惯,帮宝宝确定***时间,到时间父母要严格执行并让宝宝***睡觉。同时父母还要观察宝宝是否习惯这种睡觉方式,多观察几天宝宝有没有不适,***在确认执行计划。

睡前准备

宝宝在发育阶段,父母需要重复做一件事才能给宝宝留下深刻的影响,在这个阶段催促宝宝睡觉和宝宝说:“时间不早了,天已经黑了”之类的话,随着时间的推进,提醒次数增多宝宝自然会记住这类话要表达的意思。

睡前洗澡不仅仅能让宝宝干净卫生,月嫂工资,还能让宝宝体内血液充分循环达到快速入睡的效果。父母要仔细观察宝宝的精神状况,如果宝宝没有困意可以给他洗个热水澡,洗过澡之后带宝宝到床上直接就入睡了,可以轻轻的给宝宝讲些小故事,唱个摇篮曲之类的,相信宝宝很快就能进入梦乡。一个良好的睡眠环境和睡眠质量是每个人都不可或缺的,相对于宝宝来说非常的重要,充足的睡眠能让宝宝拥有健康快乐的一天,还能促进身体生长激su 的分泌,让宝宝在晚上健康发育。假如宝宝晚上睡觉有什么不适,父母要重视,情况严重可到医院及时做检查,比如宝宝尿不湿有没有更换,肚子饿等情况。

日常的老年人护理常识

(一)怎样进行空气清洁消毒

1.要经常开窗通风,使空气流通,病菌排出室外。每次通风不应少于30分钟。

2.熏蒸法: 房间每平方米用食醋5-10毫升,加水1-2倍.或***40毫升加水60毫升,紧闭门窗加热蒸发完为止。

(二)怎样进行物品清洁消毒

1.用肥皂及去污粉刷洗,清水冲净。

2.日晒法: 日光含有紫外线,照射3至6小时可达到消毒目的。

3.煮沸法: 煮沸能使细jun 的蛋白质很快地凝固变性,经过15至20分钟,能杀灭一般病菌,消毒的时间要在水沸后开始计算,物品要全部浸没在水中。有条件的可用家用高压锅消毒,从控制阀开始冒出蒸气时算起,消毒20分钟能杀灭所有的病原微生物,适用于不怕湿热、耐高温的物品。

4.浸泡法: 将物品浸泡于2%来苏、70%酒精或]%新洁尔灭溶液中30分钟。

5.老人的呕吐物、排泄物可洒一倍的石灰搅拌,2小时后再倒入厕所;肺***老人的痰,可吐在纸盒或包在纸内烧掉。

6.擦拭法: 用 1%-3%的漂bai 粉上清液(即漂bai 粉沉淀后上面的清水)擦拭,使细jun 体内的酶失去活性而***。

另外要做到接触老人后、饭前便后用肥皂洗手;老人的碗筷、口杯、用具等要***,分开洗刷,消毒后单放等。

 

 

       作为一个妈妈来说,比起怀胎十月的辛苦,在孩子出生之后所要付出的心力是更多的。宝宝出生之后,宝妈所要注意的事情还是很多的,特别是在哺乳期,很多妈妈可能会变得比较松懈,但是偏偏是这个时候,对于孩子来说是比较重要的一个时期,需要注意的东西也是更多的。在这个时期,如果宝妈做了一些错误的行为的话,就有很大的可能影响到宝宝的健康。下文就来说说,月嫂培训学校,哺乳期宝妈要注意不要去做的三件事情。

     一、寒凉的食物不能吃再怀孕的时候,因为很深刻的感觉到有一个生命在自己的肚子里,所以孕妇自身就会很注意自己的饮食,生怕伤到宝宝,所以一些寒凉食物不能吃的孕妇自己也会很注意的。在怀孕期间忍着,等到宝宝出生之后,就为了过过嘴瘾开始大吃。但其实,在孩子出生之后,宝妈不要松懈,因为处在哺乳期间,宝妈身体不好的东西容易通过奶水传给宝宝。刚生产完的宝妈本身在生产之后身体就处在比较虚弱的阶段,这时候如果大吃寒凉的食物的话,就有可能导致寒气***身体,对肠胃产生刺激。这个情况下又给宝宝喂奶,宝宝吃了奶水之后就容易产生腹泻的状况。

      二、切忌节食减fei 怀孕期间直到哺乳期间体重上涨是很正常的事情,很多产妇尤其是生一胎的妈妈难以接受自己身材突然大幅度的变形,所以生完孩子之后就着急着要恢复身材,这是就开始进行节食减fei 。但是这个时候进行节食减fei 是错误的选择,因为这个时候节食的话,就会使得自己的奶水减少,奶水的营养跟不上的话,就会使得宝宝的营养跟不上,容易有发育不良的状况发生。

      三、对饮食不注意有很多产妇在生产之后,可能为了下奶,也可能是忌口太多东西太久了,就会开始放开了吃东西。但其实这样是错误的,找月嫂,因为其实宝妈的饮食是会直接影响奶水的质量的,如果吃进去一些有刺激性的食物,那容易对奶水的质量产生影响,而且还会影响奶水量,甚至会有回奶的现象。所以小果君还是建议各位妈妈,在生完之后还是要尽量控制一下自己的饮食,尽量克制,注意营养的摄取。

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