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牙齿的保养：怎么保护牙齿

随着年龄的增长，我们的牙齿多多少少都会有一些小毛病，我***近就发现我我不能吃太酸了东西了，以前***吃了，现在只要吃酸的东西，牙齿就会软。为了等我们老了还有一口健康的牙齿，什么人需要做瓷睿刻烤瓷牙，那么从现在开始，什么人需要做瓷睿刻烤瓷牙，你就得注意你的牙齿的保养了。

早晚刷牙。

要保护好牙齿，首先，我们得保持口腔，牙齿的清洁干净。那么早晚刷牙是必须的。特别是晚上刷牙要特别注重。因为一天的食物残渣得不到很好的清理的话，晚上睡觉的时候，我们口腔不会活动，唾液也基本不分泌，口腔得不到一个很好的保护，瓷睿刻烤瓷牙，第二天，你会发现口腔会臭，这就是不刷牙的缘故。其次，刷牙要注意正确的刷牙方式，里外都要刷到，保证刷牙的时间，5分钟左右才能很好的保持口腔的干净。

无论成人还是孩子，每半年去口腔科做一次检查。孩子可以检查是否患有qu齿，是否需要做窝沟封闭，是否需要做氟防龋等等。成人可以做口腔洁治（洗牙），什么人需要做瓷睿刻烤瓷牙，牙周护理等。这样就可以做到牙病的早发现。

口腔正畸不仅仅是为了美观，主要还是为了恢复正常的咬合关系：

倾斜的牙齿在每天都要有的垂直咬合力的作用下，势必会比排列整齐的牙齿承受更大的侧向力，脱落的几率大很多。在临床上，我们经常会看到由于牙齿不齐造成患牙早失的现象。整齐的牙齿对于牙周的健康也很有帮助，会减少牙***的产生，会减少食物的嵌塞。

经常叩齿

自古以来，善养生者都强调“齿宜常叩”。清晨，饮食末进，牙和牙龈经脉未充，轻轻叩齿，能促使其血脉通畅，用以保护牙齿。

正确咀嚼:

咀嚼的正确方法是两侧嚼，如经常使作单侧牙齿咀嚼，则不用的一侧缺少生理性刺激，易发生组织的废用性萎缩，而常咀嚼的一侧负荷过重，易造成牙髓炎，且引起面容不端正，影响美观。

常饮茶水:

茶叶中含氟，常饮茶水或以茶嗽口可收到护齿和清洁口腔的作用。